养生讲座太精彩没听过瘾

黄秋贤主任在讲解冬病夏治。

3日上午，在松北区润福医养集团的阳光大厅，300多位老人听养生讲座、百位老人免费贴敷“三伏贴”。“活动太好了，啥时候还能再办一场？”讲座结束时，老人都觉得时间太快，没听过瘾。

“我怕去晚了，抢不到好位置。”3日7时许，周大爷就来到润福高端精品养老公寓，他是从香坊换乘两趟公交车来的。赵大娘除了听专家讲养生，还有住进来的想法，特意提早到场，参观一下“润福”公寓的环境，“听完讲座，我准备在这里试吃午餐，如果也满意，我就准备‘搬’到这里住。”赵大娘说。

3日上午，在润福医养集团讲“养生”的，是黑龙江省中西医结合学会第一届针灸分会副会长、黑龙江省民族医药学会亚健康专业委员会副主任委员、市一院针灸主任科黄秋贤。她告诉老人们，在中医理论中素有“春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”的说法，按照五行归属，夏季和心属性均为火，所以夏季是养心的好时候。

黄秋贤主任建议老人们：夏天养生，可以吃点偏苦一点的东西，比如说苦瓜。运动方面，就不要在很大太阳的时候去运动，可以早上或者是晚上，适当运动一下，出一下汗。要早睡早起，不要超过23时睡觉。黄秋贤主任还告诉老人们，夏季养生关键在“养心”，可以通过按摩穴位增强身体的抵抗力。老人们觉得十分实用。

台下，老人们听讲座特别认真，有人带着小本子，边听边记；有人带着手机，拍下养生小知识，有人干脆把养生讲座全程录音。讲座结束后，老人们围着黄秋贤主任边咨询，边等她贴“三伏贴”。黄秋贤主任带来的“三伏贴”是市面上买不到的，药是她现场调配好的。

老人们排队贴“三伏贴”，黄秋贤主任先问病症，一些患有严重心脏病的老人，要求贴“三伏贴”的请求被拒绝了。“三伏贴具有温阳作用，健康人也可以使用。但需要注意的是，处于感染性疾病的发作期、妊娠期、对贴敷药物过敏、有严重心脑血管病、肺炎等疾病的患者及两岁以下儿童不建议使用。”黄秋贤主任边贴养生贴，边介绍贴“三伏贴”的注意事项。

“天热，我们年纪大了，行动不方便，专家上门给我们贴‘三伏贴’，对于我们老年人来说太方便了。”住在润福高端精品养老公寓的一些老人年岁太大，出入需要坐轮椅，专家上门服务，他们觉得既方便又贴心。