秋冬季节 如何预防感冒?

2018-11-30 11:46   作者:中华健康网   出处:互联网    

  导读: “袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下。”天气越发寒冷,一阵风起,吹落了枯黄的树叶,路人踩过树叶,沙沙作响。
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(责编: 李文治)

秋冬季节是感冒的高发期,这段时间气候变化大,温度变化较快,体质弱的人就很容易发生感冒,所以增强体质,注意保暖是预防秋冬感冒一项很有效的措施。医生提醒大家,要多关注天气消息,做好保暖工作,尽量避免到人群密集的地方去,还要注意饮食习惯,增加抵抗力。秋天气候渐冷,衣服不可一下增加过多,有意让机体冻一冻,经受一些寒凉之气的锻炼,这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽,是运动锻炼的好时期,尤其应重视耐寒锻炼,如早操、慢跑,以提高对疾病的抵抗力。秋天气候干燥,人体内容易积一些燥热,并且秋季空气中的湿度减少,容易引起咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂、鼻子出血、大便干燥等症状,再加上运动时丧失的水分会加重人体缺乏水分的反应,所以运动后一定要多喝热水。同时,多吃梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等柔润食物,或是平时多喝冰糖梨水、冬瓜汤等食物来保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。

“袅袅兮秋风,洞庭波兮木叶下。”天气越发寒冷,一阵风起,吹落了枯黄的树叶,路人踩过树叶,沙沙作响。街头的人们穿起了毛衣,裹着大衣,拉萨的深秋来了,冬天还会远吗。在这秋冬交替之际,记者走访了一些诊所及医院发现,感冒的人数明显增多,那么快来学点防感冒的小知识,让疾病远离你!

随着气温下降,伤风感冒患者明显增多,位于娘热路上的一家诊所内来就诊的多数是患感冒的病人,有的带着小孩开感冒药,也有部分中年人正在输液,大多数是扁桃体发炎、发烧,有时会伴有咳嗽。“我有点咳嗽,吃了几次药没完全好,今天再来看看。”市民卓玛说。“天气变冷了,可能衣服穿得太薄,着凉了,一直在流鼻涕打喷嚏,来看看拿点药吃。”市民郝先生说。西藏自治区第二人民医院一名医生介绍:“最近来看感冒的患者大多是中老年人和幼儿。”

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