夏天不能吃海参？养生误区别轻信

　　立夏一过，天气就开始燥热起来了。很多人就认为夏天不能进食海参等滋补品，否则会导致上火等症状，适得其反，而只有冬季才能食用海参。这是很多人在养生上存在的误区，事实上，滋补是不分季节的，海参不仅在冬天吃可以滋补身体，在夏天食用同样益处多多。

　　养生专家认为：在夏季养生方面,《黄帝内经》早就从起居、运动、情志、饮食等方面给出了明确的指导。从“顺应四时”这个最根本的养生之道出发,夏天人的体能消耗大、新陈代谢快，机体细胞容易衰老，人的免疫力降低，夏季合理的进补，可以达到“冬病夏治”的效果。据中国中医药材料记载，海参性温，滋阴补阳，且食之不燥，不仅可以滋阳补气，而且不会引起上火等不良反应，是夏季不可或缺的滋补佳品。

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　　转自：新北青网

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　　然而任何食物都有适宜的食用量，每天都不可过多食用，对于海参这样的高营养食品更是如此，食用过多反而会引起消化不良和阳气过盛等现象。宫品海参养生专家提醒广大消费者，建议每人每天食用一只中等大小的海参就足够，科学进补才是关键。