中秋养生：润肺养肾防秋燥(2)

新闻点点评”是北京晚报“北京论语”版的特别专栏，以国内外具有典型代表性或趣味性新闻为主，内容简练，旨在用尽量短小的篇幅讲述新闻，加以特色化点评，风趣而不失深度。并伴有“李嘉漫画”——一幅图读懂新闻，用更新颖的视角品读新闻。 甘肃省博物馆“天…

2018-10-25 15:08

霜降养生：秋燥与寒气并重 亦是食补好时节！

霜降是秋季的最后一个节气，过了霜降就意味着冬天即将来临。霜是水汽因为低温而凝结成，它的出现说明气温变的越来越低，因此，霜降节气之后，日常生活中要注意保暖。 资料图 新华社供图 霜降后，秋燥与寒气并重，干冷的环境中，人们的呼吸道更容易受到“伤…

2018-10-23 10:33

专家提醒：寒露养生 早睡早起多吃银耳少吃辛辣

寒露是秋季第五个节气。寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡，预示着渐渐步入了冬季。 新华社供图 从寒露开始，气候转冷，雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，此时人体阳气开始收敛，阴精潜藏于内，此节气的显著特点是“燥”邪当令，因为人体汗液蒸发较快，常出现皮肤…

2018-10-08 11:02

处暑如何养生？秋燥重在养肺 作息时间也应调整

处暑表示暑气至此而止。此时，气温由热转凉，气候逐渐干燥，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。建议大家作息时间也要相应地调整，由夏天的晚睡早起，转变为早睡早起，以补充体力。 进入秋季，燥气当令。所以，秋季养生重在养肺，…

2018-08-23 14:15

我国胃病人数接近80% “喝粥养胃”不科学水果蒸着吃更健康

中医常说：“十人九胃”，意思是，十人中有九人的胃都多多少少有问题。 吴薇 制图 依据权威数据披露，我国胃病发病人数接近80%左右，其中包括消化不良、胃痛、胃胀、反酸等症状。也经常有人说，养生先养“胃”，那胃到底如何养呢？夏季“养胃”应该注意…

2018-07-26 10:29

饭后这些事真“不能做”吗？专家：饮食合理并无禁忌

关于饭后“不能”做的事有许多传言，这些都是真的吗？ 冯晨清 制图 北京市营养源研究所的专家指出，人体的自身修复能力非常强大，健康的人摄入合理的饮食后基本上没有什么禁忌，人们真正应该关注的是营养是否达标、运动是否合理、情绪是否异常、睡眠是否良…

2018-07-10 09:56

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