中医养生要从娃娃抓起

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人生中儿童期就像一年中的春季，万物生发，朝气蓬勃。对于孩子的养生，当重视阳气的鼓舞，把阳气养起来，以固本御邪，从根本上提高人体的免疫能力。

影响阳气的因素有哪些呢？

首先，是先天因素，这应从父母身上说起。当母体内精卵结合的一刻，宝宝就开始了他先天的精气发育。倘若父母阳气不足，譬如滥用激素、抗生素，盲目地用寒凉类中药清热或房事过度，生活起居不调等等都会损伤父母阳气。这样生的宝宝一定先天阳气不足。所以有些宝宝出生就易感冒，畏寒怕冷，甲薄易脆，甚则发育迟缓，面黄发枯，智力障碍……这都是先天不足，阳气亏虚的表现。要想生出健康的宝宝，父母在生育之前就要养护好自身的阳气。

其次，是后天因素，这要从孩子的生活起居及饮食习惯说起。阳气最怕寒邪，想养阳护阳，就要避寒。穿着上要防寒保暖，入秋后尤为重视下肢的防寒，入春则更应重视肩背的保暖。饮食上要少吃生冷，不喝冰冷的饮料，不吃冰淇淋等。一旦孩子感冒发烧，可采用小儿推拿、中药水煎洗澡、针刺或艾灸、内服汤药等方法治疗。可根据具体病情和实际需要选择治疗方法。不要滥用抗生素或盲目选择寒凉类中成药，以免损伤阳气影响生长发育，降低抵抗能力。

小儿乃稚阴稚阳之体，生机最旺。所以这个时期养阳护阳一定要重视起来。阳气乃生命之火，人的一生都要把固护阳气的思想贯穿始终。让阳气在生命中升发，让生命在健康中延续！

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