最近吃肉太多感觉口干？你应该用这个调理一下

点击上面蓝色字可免费订阅！查看更多内容！

城市快报健康/全民养生官方微信

微信号：kbjiankang

最近天气逐渐变冷，人们身体很容易因为气候的因素，发生不少疾病，所以注重冬季养生，已成为目前人们最关心的话题之一。

饮茶在我国已经有上千年的历史，除了解渴功能外，茶在养生上也发挥着重大的功效。

在寒冷的天气里，泡一杯温热的养生茶饮，不仅可以驱寒暖身，还能滋补养颜。可面对市场上五花八门的冬季养生茶，每款茶都有各自的功效，到底哪款养生茶最靠谱？

今天天津市中医药研究院附属医院（长征医院）营养师高贡主任来告诉大家冬天喝什么茶好。

口干舌燥

绿茶

进入冬季，室内会变得格外干燥，有时候睡醒觉小编嗓子干得都说不出话来呢。

这时候一杯绿茶可以缓解这种情况。

据介绍，绿茶是未发酵茶，性凉，可清热，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用，并且能降血脂、预防血管硬化。

另外，容易上火的、平常爱抽烟喝酒的，还有体形较胖的人，都比较适合饮用绿茶。

需要注意的是，脾胃虚寒的人则不宜喝绿茶。

预防流感

红茶

一冷一热爱感冒——据说周末又要降温了，这样的天气里红茶和你最配啦。

红茶甘温，可养人体阳气；红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖胃，能增强人体的抗寒能力。

红茶还可帮助消化、促进食欲、去除油腻、强身健体。此外，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。

总爱吃肉

黑茶

天气一冷，小编身边朋友各种火锅成为日常饮食配置。

可对于总吃肉，不爱吃菜的朋友来说，喝黑茶是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。

黑茶中含有较丰富的营养成分，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。黑茶在降血脂、降血压、降糖、减肥、预防心血管疾病、抗癌等方面也具有显著功效。

暖气太干

乌龙茶

今天最大的好消息就是11月5日要正式供暖了！

可这暖气一热，室内就愈发干燥了，有时候也会让人口干舌燥。

这时，你可以选择乌龙茶。

乌龙茶性味平和，温热适中，因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用，可以让人们适应在干燥的环境中生活。

记者 杜敏

编辑 吕红晨

快来关注∣城市快报健康微信

长按，识别二维码，加关注

商务合作电话：022-28203410

投稿：后台留言与小编联系