秋季要补充机体阳气，不妨试试艾灸

秋季要补充机体阳气，不妨试试艾灸

入秋后，你的养生方法改变了？近日，我们针对中医养生俱乐部的会员做了一项健康调查，在谈到保健方式时，有40%的会员表示对艾灸保健很有兴趣，而这其中有超过一半的人正在尝试艾灸保健。中医养生认为天人合一，外界阴气重了，人体的阳气便容易出现不足，就会出现爱起夜、怕冷、腰背发凉等阳虚症状。所以，秋季养生适当补充机体阳气也很重要，而艾灸作为古老的中医疗法，具有温阳散寒的功效，是不错的选择。

秋季养生，记住这两个穴位

艾灸具有效果明显、简便易行、经济实用的优点，几乎没有什么毒性和副作用。所以入秋后的保健，你不妨也试试艾灸。在穴位的选择上，你至少要记住足三里和关元。 足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，是一个强壮、抗衰老的有效穴位，按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿的作用。关元是任脉穴，在下腹部的前正中线上，采用仰卧的姿势，从肚脐到耻骨上方画一条线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处，即是此穴。经常艾灸此穴有培补元气补脾阳的作用，增强人体的抗寒防病能力。可用艾条做艾灸，每日艾灸足三里、关元穴各1次，每次15-20分钟，艾灸时应让艾条的温度稍高一点，使局部皮肤发红，艾条缓慢沿足三里、关元穴上下移动，以不烧伤局部皮肤为度。

在家艾灸可以试试电子艾灸仪

传统的艾灸对新手来说，并不容易，是个十足的技术活，操作不好很容易烫伤。但现在，这个问题得到了解决，借助新技术，各式各样的电子艾灸仪陆续上市，而它们也成了当下最火的家庭保健产品。对中医养生俱乐部的会员来说，电子艾灸仪也绝不陌生，不少人都在现场活动中亲自体验过，非常方便，只要把感应片贴在穴位上，调好时间和温度即可。这种艾灸仪弥补了传统艾灸的烟气过重、灰烬烫伤、操作不便、效率低下等不足。检测发现，一枚专用艾芯的有效成分含量，相当于5支艾炷或艾绒。另外，电子艾灸仪还可以精准地控制艾灸时间、温度走向和趋势，所以自己在家一个人操作也很安全方便。如果你对艾灸感兴趣，但又苦于学不会正常的操作方法，那不妨试试这种电子艾灸仪。

近日会员热线中对电子艾灸仪的咨询量增多，为满足大家的保健需求，今日起，中医养生俱乐部将推出电子艾灸仪的优惠购活动，有需要的会员或读者可咨询400-117-5180