2019-05-13 12:08 作者：中华健康网 出处：互联网
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近日,一则题为“出生率下降加剧奶粉竞争 内外厂商开启“肉搏”模式”的新闻陆续被各门户网站转载,从而引发更多人的热议与关注。文章指出:去年中国新生儿数量为1523万人,较2017年足足减少了200万人,人口出生率为10.94‰,同比下滑11.99%;文章还判断:未来整个中国的新生儿出生人数将呈现持续减少趋势,这将对国内婴幼儿奶粉市场的总需求带来一定影响。而康爸爸对此则认为:表明上看,这是因为人口红利消失导致的行业竞争加剧,但真正导致此种现象出现的原因,主要还是由于社会各层竞争压力过大导致的部分人不育不孕。
诚然,现在社会的很多男性都存在着精子质量问题,尤其城市白领长期高负荷工作导致身体处于亚健康状态,还有晚婚晚育,当想生孩子的时候精子已经出现问题难以怀孕等等,此外还有环境污染、塑化剂等等也是导致男性不孕不育的因素。 那么,现代社会的男性到底该如何预防不孕不育呢? 首先,既然导致男性不孕不育的原因是压力所致,这就需要男性懂得适度调节自己的状态,工作与休息要劳逸结合,避免精神压力过大影响到精子的成长,平时要学会放松,尽量减少熬夜,这有助于精子的健康成长。 其次,务必要戒除烟酒等不良嗜好。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素;还有经常饮酒过量,也会造成体内的激素不平衡,从而让身体处于不健康状态,进而影响到精子健康。所以,如果想要备孕,男性就要戒烟戒酒。 再者,就是适当的运动。科学研究证实:男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内,可以提高精子的质量,建议男性多参加一些适度的运动,比如散步、慢跑等,但不建议骑自行车,因为这会导致睾丸温度过高,也会伤害到精子。不仅如此,男性还要尽量少去桑拿房、蒸汽浴室等高温,因为这会直接伤害精子,甚至抑制精子生成。
还有就是注意饮食的调整。男性在平时饮食方面可以多吃一些富含精氨酸的食物,这能够提高精子活动的能力,比如泥鳅、墨鱼及芝麻、坚果等等;绿色蔬菜中含有的维生素C、维生素E、锌、硒等也有利于精子成长的成分,男性也应该多吃,特别是锌和硒,对于精子的生成尤其重要。 当然了,也可以服用葡萄糖酸锌口服液来补充,还可以通过服用康爸爸来补锌补钙。 康爸爸专门用于男性孕前补充的营养品,含大量的锌元素、硒元素, 对增强精子的活动能力,提高精子质量作用明显,有利于男性健康备孕。 上一篇文章 下一篇文章
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