夏至养生重在食补，海参高蛋白低胆固醇特性受追捧

正在宫品海参直营店中购买海参的李阿姨对记者说：“俗话说‘冬病夏治，事半功倍’，女儿说夏天吃海参，冬天得病的概率也小，在外地上班也不忘嘱咐我买宫品海参来滋补身体，预防一下冬季疾病。”

  当下，养生之风盛行，热爱养生保健的人也越来越多，然而大部分人对养生知识还比较缺乏了解，殊不知不正确的养生方法往往会使滋补效果事倍功半。食补养生绿色健康，效果良好，有无副作用，备受国人追捧。以往，在90%的人的认知里，夏季太过燥热，阳气盛行，因此不宜吃滋补品进补，否则会引起上火等症状。事实上，夏季养生同冬季养生一样重要。宫品海参养生专家提醒广大养生爱好者：夏季养生讲究方法，海参食补效果卓越。

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  海参向来以含有高含量的蛋白质而闻名，具有很好的滋补效果。与此同时，夏季高温会导致心血管疾病高发，而海参中含有丰富的酸性粘多糖具有降低血糖活性，可在一定程度上抑制糖尿病的发生。同时，海参在心血管病、降血压、调节血脂等方面均有不错的功效。而且海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

  现如今，养生已经是老生常谈的话题，可是如何科学合理的养生，大部分人还是没有学会。比如很多养生爱好者看似很懂养生，可是每到炎热的夏季，就束手就擒，甚至有90%的人都认为夏季燥热，不宜食用海参进补，否则会导致阳气过盛，引起上火等不良症状。其实科学事实已经证明，夏季滋补和冬季滋补一样重要。

海参滋补益处多，高蛋白低胆固醇受追捧

这么多人会产生误区也不是毫无根据，夏季天气炎热，确实会伤及人体阳气和脾胃，这时如果食用过于猛烈的滋补品确实可能会引起上火等症状，因此选对夏季补品最重要，食用天然滋补品进行养生最为适宜。而在众多自然滋补品中，海参是一种营养价值丰富的补品，与此同时，又是最温和的补品之一，老少皆宜，也适于在任何季节食用，也不会引起上火等症状，是最适合夏季食用的滋补品。

夏季滋补必不可少，食补养生事半功倍