夏季中医养生讲座

通过这次讲座，不仅提高了社区居民夏季防病、养生的卫生意识，而且丰富了居民的中医养生知识，促进了居民生活质量的提高，同时也发扬与传承了传统中医的精髓，得到了社区居民的欢迎，在社区营造了人人关注健康、人人懂得健康、人人维护健康的良好氛围。

讲座现场，徐主任结合中老年人的生理特点，从夏季时令、气象因素等几个方面分析了夏季气候的特性以及对人体的影响，重点从夏季的起居养生、精神养生、运动养生、饮食养生四个方面展开了讲解，通过通俗易懂、生动形象的授课方式向居民普及健康的生活习惯，同时也对居民平时的一些错误习惯进行了提醒和纠正。夏天气温高、出汗多，老人身体弱于年轻人，容易出现各种问题，更应积极养生。徐主任通过少吃肉食、甜食、冰冷食物，多锻炼身体，及时补充水份及盐分等方面对居民阐述夏季养生的重点。徐主任也耐心地回答了居民关心的一系列问题。

为进一步普及社区居民养生知识，有效预防夏季疾病的发生，倡导科学、文明、健康的生活方式，南华社区为辖区居民们开展了夏季中医养生保健知识讲座，辖区50多名居民参加了此次讲座。