国医大师王琦：秋季养生这几件事你要知道！

记者：邱天、编辑：孙兔子

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王琦教授说：

一年四季当中，春生、夏长、秋收、冬藏，大家都知道这是一个大自然的法则，人这个个体是大自然下的一个生物，所以他必须吻合大自然的一个规律，因此在秋收冬藏这样一个秋收的状态下，就要多加注意：

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秋季意味着进补黄金季节的来临，但不恰当的进补方法不仅收不到预想的效果，有时还会损害健康。秋季进补都需要注意些什么呢？

2. 食品也要注意。食物尽量少吃辛散的食物，比如：水煮鱼、火锅等大量出汗的食物。因为是秋收冬藏，秋季是收敛的过程，这个时候要注意这些问题。

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我们《身体健康》节目组采访了北京中医药大学教授国医大师王琦先生，咱们一起听听他的秋季养生经。

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国医大师王琦先生

那么，在秋季我们都吃些什么好呢？

秋季养生经

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俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”。

看到这里，大伙是不是特别想知道这国医大师自己个儿是如何养生的呢？别着急，继续关注我们《身体健康》的公众号，明天我们将为您揭秘国医大师王琦的养生秘密，千万不要错过哦~

王琦教授说，肺部不好的人要多吃一些梨汤，可以润肺、润喉、还可以吃一些莲子清淡的食物，比较合适。

1. 秋季肺部的呼吸病比较多，所以大家一定在秋季的过程中，能够注意呼吸道的疾病，在这个乍冷还寒的季节，要对衣服调节多加注意。