职场女性，让健康与美丽同行(2)

沈辉：肯定有关系，辐射会影响肤质、肤色。您可以选择美容护肤。最好的方式还是远离辐射源，保持适量的运动。对于常年熬夜的女性，要保持好的肤质，一定要补充充足的水分。皮肤要注意护理，卸妆要干净，涂抹适合您皮肤的护肤品，最好是将您的生物钟调整好，保持规律的生活，适当的运动，拥有一颗温和宽容的平常心。

网友“火狐”问：在一个男人比较多，抽烟比较严重的办公室里，如果在不能戒烟的情况下，有什么好的方式消除二手烟的损害？

沈辉：您可以选择活性炭，能吸附一些异味等，植物通常可以选择吸毒兰，但没有哪种植物能完全消除二手烟的危害，最好的办法还是不要吸烟，并保持室内通风良好。

专家观点：健康是最宝贵的财富。职业女性容易出现的疾病如鼠标手、颈椎病、干眼症、脱发、腰肌劳损或腰椎间盘突出。大家要注意避免久坐久站久走，避免长时间穿高跟，适当进行散步、练习瑜伽、打太极拳、骑自行车等锻炼活动。（李桂珍）

■健康孕育

准妈妈妊娠7月后不能上晚班

聂小鱼：对于一个准妈妈来说，如果没有办法一定要上夜班的话，医生们会给点什么利于自身和胎儿健康的好建议和意见呢？

汤淼云：上班之外的时间必须充分休息，加强营养。如果有腹部胀痛或者阴道见红等现象应及时就诊。上夜班的工种的劳动强度是否能承受，避免工作量大、重、劳累、有辐射等类型的工作，另外国家规定妊娠7个月以后不上晚班。

网友“游客”：太给力了，正有一个问题困扰了我和老公好多天。我是2009年剖腹产下一个8.1斤的女婴，现在宝宝已经一岁三个月了，由于某些原因，现在我去医院检查确认又怀孕39天了，我们非常想要这个孩子，可是医生说可能会引起子宫破裂，我们又有些害怕了。请问这个宝宝能要不？风险有多大？谢谢！

胡曜：一般剖腹产后是建议在2-3年以后怀孕，但你已经怀上了，同时又很希望生育第二胎，据文献报道：剖腹产切口在半年后就已经愈合，不管怎样疤痕子宫任何时候怀孕都存在风险，自己斟酌后再决定。

网友“伏臭”：我怀孕7个月了，最近总感觉缺氧，不知道对胎儿有影响吗？请各位医生帮我解答，另外，我该如何做？

汤淼云：怀孕七个月子宫增大会使膈肌抬高，限制到肺部的扩张，这个原因有一定的影响。如果是在室内环境，请多保持通风。如果是比较剧烈的运动都会比孕前吃力，这是正常的。如果是静坐、睡眠等稍微活动时也感觉呼吸困难，缺氧，尤其是胸闷的情况请及时就医。

专家观点：建议职场女性，尤其是“准妈妈”，一定要多关注自身健康，定期妇科体检。（胡曜）定期的身体素质评估和体检是必要的，尤其要注意预防及早期发现威胁女性健康的两大恶性肿瘤：宫颈癌及乳腺癌！（周秋涛）

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