秋天喝什么茶最养生 这个季节最主要的是防秋燥

　　从寒露开始才是真正秋天的开始，从气温上就与之前有了很大的变化，所以对于喜欢喝茶的人来说，想要继续养生下去就得转换喝茶的种类了，你知道哪些茶最适合秋天喝吗？

　　乌龙茶

　　乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，不过却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，能够把多余的糖分难于转化成脂肪。

　　由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于减肥和健美。

　　荷叶茶

　　荷叶茶是用荷花的花、叶及果实制成的，能令人神清气爽，而且有改善面色和减肥的作用。荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　　黑茶

　　黑茶平和而醇厚，刺激性弱，适合一年四季饮用。黑茶中含有丰富的果胶，喝起来顺滑、稠厚，不苦不涩，入口甘甜，很容易被人接受。

　　平时常喝黑茶能够消食去腻，温和养胃。在秋季喝黑茶，补充适当的水分和营养，对于缓解秋燥有一定的作用。