哪些人群需要食用保健品？

食的学问

  根据我国法规规定，当保健食品不适宜于某类人群时，应在“适宜人群”之后，标示不适宜食用人群，其字体应略大于“适宜人群”。所以在购买和食用保健食品时，应特别留意标签上的不适宜人群，避免买到或食用不适合自己的保健食品。

  由此可见保健食品并不是适用于所有人群的，他是针对于特定人群使用的。首先，部分保健食品因使用了某些原料而不适合部分人群，比如：使用红花为原料的，其产品不适宜人群包括孕产妇、月经过多者；使用灵芝、人参、西洋参及含激素的物品为原料的保健食品，不适宜人群为少年儿童。

  根据国家相关法规的要求，保健食品标签和说明书需标明下列内容：1.保健功能和适宜人群；2.食用方法和服用量；3.贮藏方法；4.功效成分的名称及含量；5.保健食品批准文号；6.保健食品标志；7.有关标准或要求所规定的其它标签内容。

  其次，某些保健功能也有不适宜人群。以抗氧化保健食品为例，抗氧化的适宜人群是中老年人，这是由于一定年龄以后，体内自然产生的抗氧化物质的数量就会逐年减少，这时就会出现明显的衰老和非健康状态，所以中老年人需要补充抗氧化物。而少年儿童体内产生的抗氧化物能够满足生理需求，除日常必需的维生素C和维生素D以及维生素E外，一般不需要补充抗氧化剂。

  撰稿人：中山医科大学附属第三医院临床营养科 连田田 营养医师

哪些人群需要食用保健品？