名中医教你 如何正确用膏方养生

记者吴骞

再过10多天，即将迎来开膏方高峰。近日，省中医药学会专家走进金华，引导市民养成正确的养生方式，引发热潮。据介绍，膏方进补讲究一人一方，必须由有经验的医生根据个人体质和虚实类型，来辨证选药配方。市民切勿生搬硬套一些似是而非的养生方法，以免影响健康。

选择补品考虑个性化差异

此次省中医药学会走进金华的主讲专家施仁潮，是国家中医药管理局中医药文化科普巡讲团专家、浙江省立同德医院主任中医师。

他通过一个个生动的例子，讲述了不少人在选择药物、补品或者膏方时带有盲目性：只知道哪些药物贵重，却不知道是否真正适合自己。例如膏方，虽说每个膏方大体都由足量的扶正补益药、适量的驱邪祛病药和少量的健脾助运药组成，但这当中的“足量、适量、少量”，都得针对每个人的具体情况而定，充分考虑个性化差异。

虚什么补什么得记牢

因此市民一定得记得虚什么补什么。例如，阴虚补阴，阴虚通常表现为形体消瘦、口干咽燥、低热、心烦难以入睡、睡中汗出、性情焦躁、容易发火、大便干结，可用滋阴药物：石斛、西洋参、生地、北沙参、麦冬、天冬、玉竹、百合、枸杞子、女贞子、旱莲草、龟板、鳖甲、银耳、蜂蜜、燕窝。

阳虚温阳，阳虚通常表现为疲乏无力、身寒怕冷、精神萎靡、蜷卧嗜唾、面色淡白、口淡多口水、小便清长或余沥不尽、夜尿频繁、大便溏稀、常夹杂不消化食物，可用温阳食物：鹿茸、鹿角胶、鹿角、鹿角霜、鹿肉、鹿血、鹿肾、鹿尾、鹿胎、海马、巴戟天、肉苁蓉、杜仲、续断、菟丝子、补骨脂、益智仁、山茱萸、淫羊藿、仙茅、狗脊、锁阳、沙苑蒺藜、蛇床子、冬虫夏草、核桃肉。

血虚养血，血虚通常表现为面色萎黄或淡白无华、唇色淡白、指甲不红润、常感头晕眼花、心中悸动、失眠多梦、手脚发麻，可用养血药物：熟地、当归、首乌、白芍、阿胶、紫河车、桑葚、鸡血藤、龙眼肉、海参、芝麻。

气虚益气，气虚通常表现为精神疲乏、说话有气无力、稍动就气急、食欲不振、食后腹胀、大便不成形、容易出汗、稍受凉即感冒，可用益气药物：人参、党参、太子参、黄芪、白术、黄精、山药、灵芝、刺五加、大枣、莲子。

10月底，即将进入开膏方的高峰期，市中医医院肾病科主任、省级名中医傅晓骏提醒，膏方进补讲究一人一方，必须由有经验的医生根据个人体质和虚实类型，来辨证选药配方。但膏方也并不能达到包治百病的效果，因此市民别轻信市面上一些夸大的宣传，盲目服用。需要提醒的是，孕妇、婴幼儿、患急性疾病者、各类疾病急性发作期患者不宜服用膏方。