秋季养生吃肉不如喝粥？本周六南都健康大讲堂直播教你体质调养妙招

秋季养生吃肉不如喝粥？本周六南都健康大讲堂直播教你体质调养妙招

来源：南方都市报     2019年08月22日        版次：GA07    作者：曾文琼

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南都讯 记者曾文琼 实习生曾洁杏 张静 通讯员 宋莉萍 俗话说“春夏养阳，秋冬养阴”，秋季正是润补的好时机。如何应对秋燥？如何根据自己不同的体质在吃住行上调养身体？本周六(24日)上午10点半，南都健康大讲堂邀请到国医大师、中医体质创始人王琦教授的师承弟子，来自广东省中医院治未病二沙体质辨识中心的主任韦芳宁来到直播现场，将针对不同体质给出中医养生妙招，欢迎到现场围观。

“立秋之日凉风至”，秋天是凉爽季节的开始，可在广东，燥热的“秋老虎”还是“独霸一方”！韦芳宁主任表示，秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜，而秋季调养的关键就是清、润、补。饮食方面，适合吃鸭肉和泥鳅等滋补降燥的肉类，同时做到“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。韦芳宁主任认为秋季养生吃肉不如喝粥。到底如何以粥养生呢？当天的直播韦主任自然会支招。

注意养生的人们都知道，不同体质有不同的养生方法。本次直播中，韦芳宁主任还会特别告诉你，某些体质的人秋季更需要调理，如气虚体质、阴虚体质、血瘀体质、气郁体质、特秉体质等。

那么如何辨识自己的体质？如何滋润地度过秋季？有哪些食膳值得推荐？哪些穴位多按摩更好？关于你的疑问都会在本周六上午10点半，观看这场无限极特约的南都健康大讲堂直播。

演讲主题：《秋风起，体质调养知多D》

直播时间：8月24日(周六)上午10点半

专家简介：韦芳宁

广东省中医院治未病二沙体质辨识中心主任

医学博士、博导、教授、主任医师

世界中医药学会联合会体质研究专业委员会常务理事

广东省健康管理学会副主任委员

直播观看及互动方式：

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