烟台市牟平区中医医院内科四病区推广中医养生健身气功

“预备式，左脚开步，与肩同宽，屈膝下蹲，掌抱腹前……”每天下午，烟台市牟平区中医医院内科四病区的患者和家属都会自发地汇聚起来，在护理人员带领下，一起伴随舒缓优美的音乐，练习具有传统中医特色的养生健身气功——八段锦。八段锦是中医传统养生的瑰宝，它不仅能够全面地舒展身体，促进血液循环，调节神经和体液的功效，对于心血管系统、呼吸系统、神经系统、消化系统等都有着很好的调节作用，而且对于颈椎病、肩周炎、腰酸背痛、腰肌劳损等病症也有很好的预防和缓解功效，有助于患者的身心保健和病后康复等。

对于呼吸病科的患者来说，肺功能锻炼尤为重要，内科四病区护理单元通过反复研究，将八段锦中补肺益气、强身健体的作用充分发挥，动作简单，运动量小，效用明显。“两手托天”可以“理三焦”，“单举手”可以“调理脾胃”，“两手攀足”可以“固肾腰”，“摇头摆尾”可以“去心火”等，都体现了体育与医学、体育与气功有效结合，既抓住了保健的重点，又照顾了全面。

“爷爷，动作要柔和缓慢，圆活连贯，咱们慢一点儿，手举高一点，注意呼吸的方法。对，就是这样。”每天练习时，护士们都细心地指导患者进行分解动作的练习。时间久了，大家都发现了这些简单动作所带来的裨益，因此不论年长还是年轻，每天下午三点就早早在大厅里等候着，很多住院的老人还让家中的老伴也一起来练习。患者们纷纷表示，每天练习半个小时，身体舒展了，呼吸也顺畅了许多，病友们一起聊天放松心情，愉悦、有趣的病房环境更有利于身体康复。即将出院的曲奶奶，想到出院后来院不方便，不能练习十分遗憾。护士长了解后主动将八段锦的教学视频通过手机分享给奶奶的家属，并耐心地讲解练习功法的要点，让曲奶奶回家后也可以练习，锻炼身体。

内科四病区护理单元将练习八段锦与呼吸病防治相结合，一方面促进了治疗效果，拉近了医患关系，另一方面也将中医药文化特色进一步弘扬，让具有中医特色的优质护理服务得到了很好的体现。（通讯员刘浩宁）

（责任编辑：鲁峰）