济南御臻堂中医：体质养生，记住这几点才是关键！

　　你身边是不是有这样的人：有的说自己喝水都胖;有的24度的环境下，穿短袖短裤还觉得热，也有的人形体消瘦，怎么吃也不胖，胃口也不好。知道是为什么吗?这都是体质问题。因为人的体质不同，同样的养生方法对不同的人就出现了不同的效果。因此，不同体质的人养生方式也不尽相同。

　　近年来，随着人们健康意识的提升，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生重在体质养生，而体质养生重在辨证施治。

　　中医体质学认为，体质是人体生命过程之中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。据中华中医药学会标准将体质分为了九种常见的体质，分别为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质。

　　《素问·宝命全形论》指出：人以天地之气生，四时之法成。强调人要顺应四时变化规律才得以生存。而《黄帝内经》更是从体质的形成、分类等方面加以论述，指出人们在其生长发育的过程中，可以显示出胖瘦、刚柔、强弱、高低、阴阳等机能与形态上的差异，这种差异正是采取不同养生手段的出发点和依据。

　　更多中医体质养生知识，敬请关注济南御臻堂中医。御臻堂解析于对疾病的辩证，依据体质健康综合评估报告，名医辩因、辩位、辩性、辩理、辨势，通过交叉辩“象”确定病因，辨析主症，并将诊断结果载入您的大健康档案中，全方位、个性化的特色医疗服务。

　　济南御臻堂中医诊所是一家集医疗、预防、保健、健康咨询、文化传承于一体的中医特色医疗机构。诊所致力于弘扬中医传统文化、传承中医医学，以健康、安全、方便的中药及绿色疗法，治疗内科、妇科、儿科、骨科等常见病，多发病，引领特色中医新发展，造福大众健康生活。