夏季养生要养心

夏季养生要养心

2020-01-03 作者：天津白癜风医院 来源：寻医问药

夏季养生要养心。随着社会的发展，生活压力的越来越大，很多人都开始担心自己的健康问题，所以便早早的投入到养生的大军里，养生是一种很健康的生活方式，尤其是在炎热的夏季，病毒泛滥的季节里，做好养生也是非常重要的，夏天很多人因为热而感到心浮气躁，所以夏季养生要养心。

养心阳：心阳虚是心气虚的发展，是心功能减弱的表现..心阳虚常出现心慌气喘，四肢厥冷，面色苍白的症状，这样的人一定要避免出汗过多，以免伤了心阳..同时服用西洋参或饮用黄芪泡泡水，缓解信阳虚症..

养心阴: 心阴不足者，多表现为双手手掌“五心烦热”症状，脚心热，胸闷热，喉干痒，失眠。 避免心阴虚过劳，减少出汗，多吃枣子、小米粥等食物，缓解心阴虚症状。

养心血：血虚的人常出现头晕乏力的症状，面色苍白，唇甲颜色淡，可以当归，阿胶等药材调补气血。

以上就是对夏季养生要养心的简单介绍，所以夏季想要做好养生工作，一定要养好心哦!

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