2019年中医养生十大热点来了！这些养生误区你中枪了吗？(2)

2020-01-06 12:06 作者：中华健康网出处：互联网

　　导读： 专家解读：山东省中医院肺病科主任张伟介绍，三伏贴是一种中医传统外治方法，以中药直接贴敷于体表穴位，对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。但三

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专家解读：
山东省中医院肺病科主任张伟介绍，三伏贴是一种中医传统外治方法，以中药直接贴敷于体表穴位，对穴位产生微面积化学性、热性刺激，从而达到振奋阳气、促进血液循环、祛除寒邪、提高卫外功能的效果。但三伏贴不是万能贴，并非所有人都适合。肺热病者，如有发热、胸痛、烦渴等症状的，不宜贴。高血压患者、对敷贴药物极度敏感、特殊体质、皮肤娇嫩及接触性皮炎等皮肤病患者，以及敷贴穴位局部皮肤有破溃者不宜贴。
与此同时，接受三伏贴治疗的患者要注意治养结合，贴敷前后饮食宜清淡、生活规律，才能达到最佳效果。如果贴敷期间感到局部皮肤灼热难忍或者痛痒不止，可即刻取下药膏，若皮肤出现红肿、水泡等严重反应，需及时皮肤科就医；贴敷期间若有其他不适应要及时咨询医生。
07
拍打拉筋如何操作？
今年11月，自称创立了“拍打拉筋自愈法”的萧宏慈在澳大利亚悉尼市一家法院受审，被指控过失杀人罪。

专家解读：
山西中医药大学针灸推拿学院副教授薛聆介绍，拍打拉筋法原本是在中医理论指导下施术于皮肤、经络、腧穴或病变部位，可起到疏通经络、行气活血的作用，既可以作为辅助治疗疾病的方法，也可以用于老百姓日常保健。只要操作正确，把握好力度，是有利于身心健康的。但拍打拉筋一定要在专业人员指导下进行，操作时要注意用力均匀适中，不能用力太过拍打，切勿以出现淤青为目的，更不可导致大片淤青或者严重的血管、肌肉损伤。
对于像拍打拉筋“大师”萧宏慈这样打着中医幌子行骗的人或者疗法，老百姓在日常生活中要学会识别，提高健康素养，必要时可请教专业医疗人士。
08
“669”性福观合适吗？
马云作为阿里巴巴集体婚礼证婚人，再次因言论成为大众议论的焦点：“工作上我们强调996的精神，生活上我们要669，什么叫‘669’？六天六次，关键要‘9’（久）！”那么，马云说的有没有道理？性福生活到底什么频率才合适？真的是越久越好，频率越多越好吗？

专家解读：
南京市中西医结合医院肾内科主任徐梅昌介绍说，夫妻性生活的次数与年龄基本成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。视个体情况而定，刻意多做或者节制性生活都没有必要。性生活频率应以次日不感到疲劳为宜，一般建议30岁以前每周不超过3次，30岁以后每周不超过两次，48小时内不超过两次。性生活过于频繁可导致前列腺反复充血，可导致腰酸背痛，诱发前列腺炎，出现尿频尿急等症状。中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变。因此，不可纵欲以免伤身。如果持续出现夜尿增多、小便清长且泡沫多，建议及时就诊。
09
喝1碗桃胶＝30张面膜？
寒冷干燥的冬季让“护肤”成了网络热搜的关键词。最近，随着一些网络平台对“桃胶”的大力宣传，“桃胶”受到了很多爱美的女性的欢迎。有的卖家为了吸引消费者甚至宣称桃胶富含胶原蛋白，喝1碗顶30张面膜，是不可多得的“养颜圣品”，由于价格比燕窝便宜很多，桃胶也被冠以“平民燕窝”的美誉。

专家解读：
南京市中西医结合医院妇科副主任中医师王俊兰介绍，食用的桃胶一般指的是桃、李等蔷薇科植物树干受伤（如虫咬、切伤等）或真菌感染后分泌出来的胶质半透明物质，其主要成分为植物多糖，有很好的吸水性，吸水后体积发生膨胀，食用后可以增加饱腹感，减少食物摄入，还可以促进肠道蠕动，有润肠通便作用。对于有些商家宣传说“桃胶含有胶原蛋白”，这纯粹是无稽之谈。胶原蛋白是动物所特有的一种蛋白，是构成皮肤、血管、骨骼等动物结缔组织的主要成分，因此桃胶中不可能含有胶原蛋白。王俊兰说，总的来说，桃胶确有药效，但是如今临床很少用到，网上说的很多功效也是与其他药物配伍之后形成的，有的功效有断章取义之嫌，消费者不要盲目相信。
10
桑葚干是酒精最大克星吗？
今年9月，一则“酒精最大的克星——天然的解酒食物桑葚干”的网文在很多网友间热传。文中说，喝酒前吃桑葚干，可以预防酒精中毒发生，尤其适合酒后头痛、想吐的人群，可以起到解酒、护肝的作用。

专家解读：
南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍，从中医的角度分析，对于桑葚解酒的功效，明代中医药学著作《本草经疏》中作了详细说明：“桑椹，甘寒益血而除热，为凉血补血益阴之药……甘寒除热，故解中酒毒。性寒而下行利水，故利水气而消肿。”
桑葚干是以新鲜桑葚为原料，经过脱水、烘干得到的一种果蔬干制品，有“解酒中毒”的功效，但是不像网文中提到的那样仅仅靠吃它，就能预防酒精中毒，因此不建议大家贸然尝试。日常生活中，不要空腹饮酒，最好在饮酒前先食用一些肉类、蛋类或者适量喝酸奶、牛奶，都可以起到保护胃黏膜和延缓酒精吸收的作用。
图片来源：全景视觉、摄图网、人民网观点频道
来源：中国中医药报官方号
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