春季养生在于防病

一年之计在于春，养生同样如此。马上新年就要到来，春天还会远吗？养生知识也要保存起来，春日养得好，可以为全年开个好头，春季养生贵在防病。

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避免受凉，也不能忽视对身体温暖。初春乍暖还寒，这个时候如果过早切衣服，冷就会乘虚而入伤人体阳气，伤风，感冒，支气管炎等呼吸道疾病会“找上门来。”医生提醒，要实现“春捂”防病，坚持以忙切衣服，原则上薄下厚，特别是老人，儿童，妇女和慢性病患者应多加注意。

春季养生贵在防病，在饮食上要保持寒热均衡，忌偏热、偏寒、偏升、偏降的饮食。

春季发生的感冒与常见的呼吸道感染有着千丝万缕的联系，如果不及时或不当治疗，往往会引起许多并发症。医生建议，预防春季感冒，关键是加强锻炼，提高自身免疫力..保持窗明几净通风，避免流感期间公共场所拥挤，避免与感冒患者共用毛巾和餐用具..感冒后要多喝水，饮食也要清淡，要流食或软食..

春季养生在于防病

2020-01-22 作者：兰州白癜风医院 来源：寻医问药