大浪赖屋山邀请中医进社区 教授长者秋冬季健康养生

长者们认真地听讲。

龙华网10月26日讯（记者 杨维易 通讯员 徐诗欣）随着健康养生的观念逐渐深入人心，不少老年人开始注重以养生的方式来减少秋冬过渡季节所带来的不适。10月25日下午，大浪赖屋山社区服务中心特邀来资深的中医师为社区长者开展了一场秋冬季健康养生的中医茶话会，吸引了20余名长者前来参与。

中医师围绕着秋冬季节老年人常见的疾病展开了介绍，并针对不同的病症提供了养生的建议，包括日常起居的注意事项、饮食的科学搭配，健身的种类及时间等。长者们通过听讲和讨论，意识到自己长期以来形成了一些“坏习惯”，而那些“坏习惯”正悄无声色地侵蚀着健康。通过中医一番讲解，大家及时发现了身边的一些错误的养生方法，并认识到正确的起居饮食对养生的重要性，纷纷表示以后会科学地养生，减少误信谣言所带来的不利影响。

活动期间，长者们一边享用水果和茶茗，一边学习中医师介绍的秋冬季养生知识，现场气氛轻松自在，不少长者听得津津有味，还主动和中医师聊起了问答，获益良多。