不要错过！夏天养生不能少的6种水果

进入夏季，品种繁多的水果陆续上市，街头巷尾的水果摊也不再是苹果、香蕉、橙子“老三样”，微酸带甜的樱桃、汁水充沛的西瓜等等都陆续上市。春夏交替之际气候多变，温差较大，多吃点应季水果，不仅能生津止渴，还能润喉去燥。初夏时节别错过哪些水果？

西瓜——清热解暑 生津止渴

在中医里，西瓜被称为“天然白虎汤”，其味甘性寒，具有清热解暑、生津止渴等功效。现代医学研究也发现，常吃西瓜能起到利尿、开胃、促进新陈代谢的作用。清甜多汁的西瓜含水量较高，是很好的“纯天然饮料”，非常适合出汗多的人补充水分。此外，西瓜还是番茄红素、维生素C、钾等营养素的好来源。