2016-11-24 12:14 作者：中华健康网 出处：互联网
|
下一篇 烟台男性居民饮酒率高达62% 我市开展居民饮料及饮酒健康调查，城市居民饮酒率比农村居民高
儿童青少年饮料饮用急需控制 据市疾控食品营养与学生保健科科长王朝霞介绍，本次调查结果18岁以下年龄组的儿童 青 少 年，饮 料 饮 用 率 为82.3%，急需加以引导和控制。添加糖是纯能量物质，糖的摄入主要来自于加工食品，过多摄入可增加龋齿、引发超重肥胖风险的发生。 市疾控中心2014-2015年对45万余名中小学健康体检数据统计分析显示，两成左右的学生出现不同程度的龋齿和肥胖，肥胖检出率男生高于女生。儿童青少年中，含糖饮料是添加糖的主要来源，含糖饮料是指含糖量在5%以上的饮品，多数饮品含糖在8%-10%左右，有的高达13%以上，1瓶含糖8%的500ml 饮品，里面含有40g 糖，1瓶含糖14%的500ml饮品，里面含有70g 糖，长期过量饮用不但会增加龋齿、超重肥胖风险，也会引发多种慢性病，建议不喝或者少喝含糖饮料。 我市居民饮酒率36.3% 王朝霞介绍，本次烟台市调查结果居民饮酒率36.3%，其中男性饮酒率为62.0% 女性为11.3%，城市高于农村基本一致。过量饮酒与多种疾病相关，会增加肝损伤、痛风、胎儿酒精综合征、心血管疾病和某些癌症发生的风险，因此要避免过量饮酒。 如果饮酒，成年男性一天饮用的酒精量不超过25g，相当于啤酒750ml，葡萄酒250ml，38度白酒75g，52度白酒50g；成年女性一天不超过15g，相当于啤酒450ml，葡萄酒150ml，38度白酒50g，52度白酒30g。儿童少年、孕妇、乳母、特殊人群不应饮酒。过量饮酒还会导致交通事故及暴力的增加，对个人健康和社会安定都是有害的，应该严禁酗酒，酒后不开车。 酒席桌上酒水混搭易伤身 时下不少潮流人士，在酒席桌上觥筹交错时，为了增加口感，喜欢红酒加雪碧，酒水混搭喝，认为这样即能够享受不同的美味，又不容易喝醉，在此，市疾控营养专家提醒，这种搭配喝酒的方法很不科学，轻则流失营养，重则伤害身体。据市疾控营养专家介绍，白酒最怕混喝，很多人喝白酒时，喜欢再喝点低度酒或饮料，以为这样可“稀释”酒精，降低“酒劲”。其实这种做法会适得其反，不仅会导致酒精摄入过量，啤酒、可乐等饮料中的二氧化碳还会“助纣为虐”，增强酒精对胃的伤害，迫使酒精很快进入小肠，加快吸收速度。 洋酒兑功能性饮料伤心。伏特加兑红牛、芝华士兑脉动等洋酒的“混搭”，是当今不少时尚人士的选择。“其实，这些功能饮料不宜兑酒喝，因为它一般含有咖啡因、电解质等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。” 以上稿件、图片版权均属水母网所有，任何媒体、网站或个人未经书面授权不得转载、链接、转贴或以其他方式使用；已经书面授权的，在使用时必须注明“来源：水母网”。 |
