世界保健日：盲目保健反而会害了你！

　　今天（10月13日）是“世界保健日”，推广普及健康知识，提高人民健康水平，成为社会关注的焦点。然而不信医师信“大师”，把保健品当药吃，甚至一些看似可笑的健康谣言却吸引大批粉丝，误区背后，是国人健康素养的缺失。

　　据了解，市民健而不康的现象一直存在，公民健康素养亟待补课。此外，防不胜防的健康谣言，吞噬了大家本就不多的健康素养。

　　人们常说病从口入，出于保健的目的，在条件允许的情况下，国人对于食物的选择相对来说更加重视。

　　比如，他们在收治患者过程中，发现一些糖尿病患者会准备一些无糖饼干，其实饼干是碳水化合物，进入体内后会很快地起到升血糖的作用，并不能达到降血糖的作用。再比如，很多市民都知道“饭后百步走能活99”的谚语，其实这并不适合所有的人，饭后我们的血液迅速地到达胃部进行消化，长期地暴走还会引起胃部下垂。 

　　当然素食为主也并不是适合所有人。据社区医院医生介绍，在平时的诊疗过程中，他们还肩负起为病人普及保健知识的责任，因为一旦病患盲目保健，反而会让医生的治疗前功尽弃。

　　（来源：《零距离》记者/路辉 编辑/高若婷）

　　在镇江润州区黎明社区卫生服务中心的病房里，市民徐女士正在照顾自己的婆婆，因为婆婆胃口不好，她特地在家准备了皮蛋粥和冬瓜汤。

　　镇江黎明社区卫生服务中心中医医生李新艳表示，社区医院要做的就是在日常工作中间，给他们普及正确的生活方式，提高他们的健康素养。