儿童春季养生，选用不喷洒的儿童吸管杯喝水养护脾脏

雨水节气，是东风解冻，散而为雨。此时是北上的东南暖湿气流与南下的寒潮搏击的时候，所以多地会出现冷暖交替、阴晴不定的天气。这种变化无常的天气很容易影响人的身心健康，特别是体质较弱的儿童。那么在雨水节气里，儿童养生该注意些什么呢？

1、适当春捂

雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。这种湿寒的气候对人体内脏和关节有一定的影响。所以要叮嘱孩子不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳平衡，适应新的气候条件。同时，在初春乍暖还寒的时节，更要将保暖的重心放在下肢，加强腿和脚的保暖，更能防寒抗冻。

2、护脾祛湿

在雨水节气之后，随着降雨增多，寒湿之邪最易困着脾脏，尤其儿童大多脾胃虚弱。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重给孩子养护脾脏，祛风除湿。护脾祛湿推荐芡实莲子薏苡汤，用排骨500克，芡实30克，莲子20克，薏苡仁30克，陈皮5克，姜1块，共同入锅煲汤即可。芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮能够醒脾行气开胃。

3、养阳强免疫

阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。

--多晒太阳

雨水节气阴雨较多，难得出太阳的时候要抓住机会多晒晒，尤其是晒后背。后背的督脉，就好比是人体的“发电厂”。太阳晒在督脉上，就能给你的“发电厂”补充能量。

--吃助阳生发的食物

比如韭菜、葱、蒜等。韭菜性味甘辛温，具有温肾助阳、益肝健脾、行气止痛、止汗固涩等功效，春季多吃韭菜正合适。日常的菜肴也可以多用葱、姜、蒜等调味，也有助于提振阳气。

--多补充水分

雨水时节气候转暖，但又风多物燥，孩子很容易会出现口舌干燥、嘴唇干裂等现象，因此应该多吃新鲜蔬菜、水果，还要多喝水，以补充人体水分。

要让孩子养成自觉喝水的好习惯，其中杯子也是一个很大的因素哦，好用的儿童水杯可以事半功倍，娃爸娃妈们可以试试Contigo康迪克的儿童水杯，它家杯子就连黄磊的女儿多妹也用过哦~

这款水杯是保温吸管杯的升级版，增加全新设计的自动排气杯盖，开盖能自动排出杯内热压，不会出现喷洒现象，增强了对孩子的呵护力。而且贴合嘴型的鸭嘴式吸嘴和杯内的防漏阀，能让孩子喝水时也不容易呛到。316材质的内胆，还可以放其他热饮，在乍暖还寒的雨水时节，能帮助孩子喝茶养护脾胃、保暖防寒。

Contigo康迪克家的杯子还有着丰富的卡通款式，无论色彩还是图案都非常富有童趣，像这款月兔杯就非常可爱吸引人。杯盖自带排气功能，吸管有内置的防漏阀，可以防止小朋友喝水过急呛到，还可以防漏呢。背身上的星星图案有温变效果，放入冰块就会变色，这个小心机是不是很有趣呢~到了天暖之后孩子喝起水来都变得趣味起来啦~

所以，雨水时节，给孩子备上一款Contigo康迪克儿童水杯吧。雨水过后，春风送暖，把握好节气养生，才能为孩子的健康送上更好地助力哦~

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