45岁男子坚持喝酒27年,肝脏依然健康,看他是怎么做的

　　导语：在我国很多人在谈生意或者朋友聚会的时候，都会选择在饭桌上进行，而且还会通过喝酒来拉近感情，甚至有的人为了能够使自己的事业更加出色，会每天在酒场上进行各种活动。

　　虽然大家都知道过量饮酒对健康不利，但是却还是无法改变自己的习惯和思维。

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　　一、45岁男子坚持喝酒27年，肝脏依然健康，看他是怎么做的

　　今年45岁的李大哥最近却因为喝酒差点失去了生命，虽然李大哥今年只有45岁，但是他喝酒的时间已经长达27年了。

　　由于喝酒的时间比较长，所以李大哥的肚子也是明显的啤酒肚，所以家人们都非常担心李大哥的身体，害怕他喝酒时间太长，对肝脏造成严重损伤，而患上一些不好的疾病。

　　所以李大哥每年都会在家人的催促下到医院进行体检，但是每次体检的结果都让家人感到高兴，因为检查显示李大哥的干燥没有任何问题，而且还像正常人一样红润健康。

　　之所以李大哥坚持喝酒27年肝脏依然能够保持健康状态，其实与他平时的一些日常习惯有很大关系。

　　李大哥的这些好习惯，不仅降低了酒精对肝脏的损伤，同时还是自己的肝脏更加健康红润。

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　　二、想要降低酒精对肝脏的伤害，这些好习惯要养成

　　1、喝酒时多喝水

　　想要降低酒精对肝脏和身体的伤害，就要尽量缩短酒精在体内停留的时间，所以大家在喝酒的时候一定要多喝水多。

　　因为喝水就会促进排尿，通过排尿就能够带走体内的酒精以及一些毒素和垃圾。

　　而且喝完水之后还会稀释酒精浓度，能够有效避免醉酒起到解酒的作用。

　　2、喝酒后喝牛奶

　　我们都知道牛奶是营养价值非常高的一类饮品，其中蛋白质的含量非常高，所以大家在喝完酒之后可以适当喝一些牛奶。

　　通过喝牛奶能够有效减少酒精对胃黏膜的刺激，也能够促进酒精的排出和溶解，其实很多经常喝酒应酬的人也知道这一点，所以他们在喝完酒之后都会到就近的超市里买上一包纯牛奶或者酸奶喝下。

　　结语：我国自古以来就有饮酒的传统，不过古代人所喝的酒都是纯粮食酿造的，是比较健康的，但是现在酒水市场是非常混乱的，有很多都是勾兑出来的酒，这样的酒经常喝会给健康带来很大的损伤。

　　所以大家在喝酒的时候要选择正规厂家生产的各项检测指标都合格的酒，同时在喝酒的时候还要注意做好以上这两件事。

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