中医药养生切忌“自作聪明”，专家教你这些“坑”可别踩

刘效姬 李鑫阳 张志彪 衣晓峰 ZAKER 哈尔滨记者 刘菊

中医药是古代科学的瑰宝，也是打开中华文明宝库的金钥匙，几乎每个人或多或少都接触过中医药，但市民究竟对中医药的知识了解多少？在应用中医药过程中，是否踩到了不合理用药的 " 雷区 " 呢？为帮助市民正确、科学认识中医药，避免走入误区，记者联系了黑龙江中医药大学附属第二医院张瑞教授，为市民做出指导。

张瑞教授介绍，他在出门诊时，经常遇到一些患者，来看病直接就说自己身体 " 阴虚 " 或者 " 阳虚 "，让大夫调理。经过望闻问切和充分的沟通后，就诊的患者才恍然大悟，原来中医看病不是仅仅依照症状就能诊断的，必须要从 " 天人合一 " 的整体观来辨证施治，今年已经八旬的谭女士就是其中的一位。

谭女士非常热爱中医养生，喜欢阅读、观看国内各大卫视的养生专题和报刊中的文章，从中学到了不少中医养生知识。时间长了就变得 " 无师自通 " 起来，擅自将中医养生节目中的某款方剂当茶饮。可喝了一段时间后，她却口舌生疮，牙龈出血，整天昏昏沉沉的。经张瑞医生悉心查找原因，原来谭女士的 " 药茶 " 中含有大量补益气血的成分；不仅如此，她还自行加大了药量，致使气血过盛，经络壅塞化热，也就是老百姓所说的 " 上火 "。张瑞教授强调，中药调理一定要找专业的中医大夫辨证论治，定期复诊调方，确保 " 中病即止 "。

误区二：中医慢捻，治病还需西医

很多人认为，中医只适合养生调理，治病还得靠西医。张瑞教授解释，中医有着完善的医学理论体系，其优势不可替代。庚子鼠年新春伊始，新冠疫情全球爆发，全国中医界勠力同心抗击疫情，结果证实一些特色中药方剂对改善发热、咳嗽、乏力等症状十分奏效，对肺部炎症的吸收和病毒转阴也均有明显效果。

事实上，中医对于很多疾病，只要辩证准确，大多疗效显著，例如许多外感性疾病，汗发邪去，药到病除。张瑞教授介绍，他在门诊经常遇到严重失眠且精神状态极差的患者，经过针灸和耳穴按压后，当天睡眠质量就得到了明显纠正。还有一部分疼痛性疾病患者，几针下去就会减轻痛感，乃至消除。而人们熟知的中成药速效救心丸，内含川芎、冰片等成分，对气滞血瘀型冠心病、心绞痛药效确切而迅速，堪称救急良药。

误区三：天然绿色，没有毒副作用

还有人认为，中药纯天然，没有任何副作用，即便有毒副反应，也不像西药那么大。张瑞教授明确指出 " 是药三分毒 "，人在健康的时候，身体处于阴阳平衡的状态，若阴阳失衡、失调、失序，就会酿成疾病。这就要通过对药物偏性的运用，从源头上清除潜伏的疾患。正因为药物固有的偏性，如果药不对证，自然会对身体造成伤害，非但不能除病，反而 " 雪上加霜 "。

临床上，有一部分药物是有明显偏性或毒性的，比如乌头和附子之类。张瑞教授解释，附子被称为 " 扶阳第一药 "，在中医男科中广泛使用，但此药含有乌头碱，服用不当极易引发心悸、口舌麻木等症状，事先必须进行煎煮而减轻毒性。这就不难看出，中药在应用过程中是相当复杂的，不仅需要对证和注意剂量等细节，而且炮制方法、煎煮时间、煎煮方法、相互配伍也同样重要。如果没有专业中医师指导用药，是容易 " 踩坑 " 的。

误区四：中成药物，当成西药使用

随着我国医药卫生事业的发展进步，中成药的需求量日益增加，临床适用范围也越来越广，但中成药滥用误用的现象也随之大量出现。有些中年男性遇到尿频、尿急和腰酸之时，就通过网络资料自我诊断，常常草率地自我认为是阴虚或阳虚，接下来随意购买并摄入一些百姓耳熟能详的中成药，顽疾不仅没解决，病情反而有所加重。有的患者因胡吃海喝，脾胃不和，食欲不振，就随心所欲地服食人参健脾丸，结果胃口非但未改善，胀气却越加严重了。

因此，如何正确合理选用中成药，已成为全社会关注的热点问题。张瑞教授强调说，中成药必须在中医药理论指导下，在望闻问切、全面把握病情的基础上遣方用药。如果仅仅把患者症状或化验指标视为开中成药的依据。

编辑 刘菊

值班主编 石晶