扬州槐南村举办 中医养生健康知识讲座

（文章来源：江苏经济报）

　　讲座中，中医科医生重点讲解了常见疾病预防、夏季养生运动、起居、饮食等内容，传授如何有效控制心血管疾病的相关经验，教授大家学会辨清自身体质，达到少生病、不生病的目的。同时提醒老年人，夏季饮食宜清淡，以低脂、易消化、富含纤维素为主，多吃蔬菜水果和粗粮；不要吃生冷、燥热、肥腻的食物，否则容易引起寒凉和淤堵；不宜吹太久的电风扇，不宜在空调房露腰露腹等，对健康不利。

　　本次养生讲座，不仅增强了退休老人自我保健意识和能力，同时对节气养生知识作了全面介绍，让中医养生保健服务更贴近辖区老人，真正将健康服务送到了老人身边。槐南村

　　夏季是中医养生保健的重要时节，为使辖区退休老人增强夏季疾病防治知识和保健养生常识，提高自我保健能力，同时切实开展好“我为群众办实事”实践活动，近日，扬州市城北街道槐南村劳动保障工作站联合扬州东方医院开展中医养生健康知识讲座。