夏季养生，4种食物不能断，排毒养颜，值得一试

原创 夏季养生，4种食物不能断，排毒养颜，值得一试

2022-01-20 04:00 来源: 春阳说星座

原标题：夏季养生，4种食物不能断，排毒养颜，值得一试

夏季养生，4种食物不能断，排毒养颜，值得一试

为了长寿，很好吃的食材，它叫猕猴桃 猕猴桃因含低钠高钾，还有丰富的镁，以及可避免血管阻塞的精胺酸，故能有效改善心脏病、高血压等。

树莓 健脑益智是树莓的重要作用之一，殷丽树莓中含有丰富的抗氧化成分，它能减少自由基对人类大脑的伤害，另外人们食用树莓以后，还能加快身体内血液循环，能满足大脑对氧气的需求，它含有的维生素和氨基酸，还能促进脑细胞再生与代谢，经常食用能起到健脑益智的重要作用。长寿的人都很喜欢吃这个。

为了长寿，可以尝试吃杨梅 杨梅所含有的花青素及维生素C质具有很好的抗氧化功能，可以提高免疫力、抗自由基、预防衰老。

洋葱 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。返回搜狐，查看更多

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