夏季养生正当时，4种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老

声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

阅读 ()

原创 夏季养生正当时，4种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老

2022-03-21 14:30 来源: 大宝健康说

原标题：夏季养生正当时，4种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老

韭菜是我们家家户户在桌子上都会见到的一种食物，富含维生素A，多吃不仅能美容护肤、还能明目和润肺，韭菜还含有大量维生素和粗纤维，能增进胃肠蠕动，帮助排除身体垃圾毒素，起到减肥纤体的作用。返回搜狐，查看更多

婆婆丁就是我们所说的蒲公英，在野外应该是非常常见的一种植物，小时候估计有很多人都喜欢放到手里吹一下，看看蒲公英究竟能飞多远，其实蒲公英是可以泡水喝的，可以起到排毒清肠抗氧化的作用，所以女人可以多食用一点蒲公英，能有效抗衰老。

夏季养生正当时，4种食物经常吃，补血养颜，延缓衰老！

责任编辑：

“花胶是我们生活中常用的名贵滋补品，一般会出现在酒席的名单上。花胶与燕窝、鱼翅齐名，是“八珍”之一。花胶素有“海洋人参”之誉。经常食用花椒，可以使身体新生细胞速度加快，不给黑色素、毒素聚集藏身之地，令皮肤肤色白皙、淡化色斑。

南瓜是日常生活中比较常吃到的食物，营养价值是很丰富的，同样是能让身体的此激素有着一定的补充作用，主要含有着果胶及氨基酸等营养成分，主要具有着美容养颜、健脾和胃、抗衰老及排毒护肝等功效作用。