冬季养生效果好，常吃3种食物，能排毒养颜滋养子宫

生菜口感爽脆，是我们夏天凉拌和火锅的必选蔬菜，同时生菜的营养价值也是很高的，它里面含有丰富的维生素B，胡萝卜素，和维生素E等营养物质，是我们补充能量的不错选择。同时里面的膳食纤维和维生素C，可以帮助我们刮油消脂，排毒清肠，消化身体里面多余的脂肪，所以他还有一个“减肥菜”的称号。

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冬季养生效果好，常吃3种食物，能排毒养颜滋养子宫

2022-03-19 02:15 来源: 小小谈美食