冬季到了这些养生的事儿你知道吗

原标题：冬季到了这些养生的事儿你知道吗

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第一，饮食要滋阴润肺，

第二呢，越冷越需要多喝水，

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第四，适度运动，多活动手脚，

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第三，11点前睡觉是最好的补药，

冬季到了这些养生的事儿你知道吗

2022-04-14 00:57 来源: 三农努力人

第六，冬季洗浴要保湿防燥。点个爱心关注一下吧。

第五，颈部，背部，腹部，脚要重点保暖。