暑热季的养生，快来学学吧

    饮食宜清淡适量

    除了三伏贴，记者还注意到，有些医馆的“隔姜灸”也广受追捧。

    每次放2～3个姜片，灸2～3个穴道，灸妥后另换新穴。隔姜灸的程度以局部大片红晕汗湿、患者觉热为度。

    进入小暑节气，养生需注意这四个要点

    ◆三伏贴贴敷谨遵医嘱，贴敷后若皮肤出现红肿、水泡等反应，需及时就医。