春季养生，建议吃的食物，补血润燥，延缓衰老，促进身体健康

原创 春季养生，建议吃的食物，补血润燥，延缓衰老，促进身体健康

2022-07-18 21:06 来源: 老娄健康说

原标题：春季养生，建议吃的食物，补血润燥，延缓衰老，促进身体健康

维持身体营养均衡，推荐您了解一下竹笋 竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。合理食用，整个人都焕发健康的光彩。

滋补身体离不开大蒜 大蒜中的含硫化合物主要作用于肿瘤发生的“启动阶段”，通过增强解毒功能，干扰致癌物的活化，防止癌症形成，增强免疫功能，阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径，避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素，硒能杀死癌细胞，降低癌症发病率。

补充身体营养，少不了木瓜 木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。返回搜狐，查看更多

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发布于：吉林省

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