冬季养生，适合常吃三种食物，清热解毒，润肠通便，营养又瘦身

原创 冬季养生，适合常吃三种食物，清热解毒，润肠通便，营养又瘦身

2022-08-17 09:22 来源: 老娄健康说

原标题：冬季养生，适合常吃三种食物，清热解毒，润肠通便，营养又瘦身

油豆角的色泽嫩绿，没有筋，肉很多，口感不错，营养价值也比较高，很多人都爱吃油豆角，因为这款美食对于调理我们的身体是比较好的，油豆角味甘性平，有化湿补脾、补肾止泄、调理消化系统、益气生津等多种功效。

冬瓜不仅仅可以消肿，清热解暑的一些效果，而且里面的维生素会比较多，对于皮肤有着增加弹力以及滋润的效果，经常用的话可以让皮肤更加的柔嫩，而且也可以防止一些皱纹等等，可以很好的美容护肤，延缓衰老。所以想要让自己的气色更好，皮肤更加娇嫩的话，平时要多吃一些冬瓜，尤其是美少女们赶紧动起来，可以让你的护肤效果更好。

红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。可起到养血强壮的保健作用。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。还能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，每天坚持一把，身体内的血清蛋白会有明显增加，养肝护肝哦。返回搜狐，查看更多

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发布于：吉林省

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