冬季养生正当时，多吃3种食物，能保肝补肾，改善体质，早吃早好

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随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的内容。

葡萄营养丰富，含糖量很高，以葡萄糖为主，还包括果糖、蔗糖等，葡萄中富含蛋白质、维生素A/C/E、碳水化合物、脂肪、膳食纤维以及多种矿物质钙、镁、磷、铁、锰等。

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原创 冬季养生正当时，多吃3种食物，能保肝补肾，改善体质，早吃早好

2022-08-16 16:08 来源: 阳光娱乐菌

发布于：安徽省

白萝卜

白萝卜含有丰富的维生素A、维生素C等等，特别是维生素C的含量非常丰富，它能够防止皮肤的老化，能够阻止这个黑斑，黑色素的沉着，使皮肤保持白嫩，起到排毒抗衰作用。白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，滋肝润肺，有助于增强机体抵抗力， 提高抗病能力。

芒果具有杀菌消炎，美容养颜的作用，能够抑制细菌滋生，清理子宫垃圾，促进子宫毒素污血排泄，远离妇科炎症，可以淡化皱纹，滋润皮肤。芒果可以帮助消化，去掉大肚腩，补充维生素C，滋阴润燥，滋养子宫。

原标题：冬季养生正当时，多吃3种食物，能保肝补肾，改善体质，早吃早好

冬季养生正当时，多吃3种食物，能保肝补肾，改善体质，早吃早好

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