从小林制药调查结果看日本中年男性饮食状况

【环球网综合报道】据日本BLOGOS网站11月27日报道，11月15日小林制药开展的“日本中年男性的饮食生活相关调查”结果已经出炉。从调查结果来看，日本中年男性饮食上偏爱米饭，且有必要提高对糖尿病的防范意识。对调查结果，笔者从小林制药的官网总结了以下3个要点：

1、偏爱米饭。有将近一半中年男性明确表示饭量很大

2、即使知道对健康有害也停止不住的“重复摄取”

3、中年男性健康意识，尤其是对糖尿病的危机意识不高。

笔者自身也是中年男性。在这里就引用以下几个图表也谈一下我自己的饮食习惯吧。

左上角的图表表示的“碳水化合物中最喜欢的是什么”，右上角是“外出吃饭时是否会多盛米饭或面类”。左下角是“会同时吃拉面和米饭等(两种主食)吗”，右下角是“平时有注意过血糖值吗？”接下来将分别针对这四个图表来看。

首先，左上角的“碳水化合物最喜欢什么”中，米饭所占比例超多一半。笔者的话感觉吃面包比较多。一般来说，早上是面包和牛奶，中午是三明治和蔬菜沙拉，晚饭时米饭。

右上角的“外出吃饭时是否会多吃”图表。其实对于上班族来说，午饭一般是便利店的三明治，一般不出去吃。如果出去吃的话，也大多是吉野家的牛肉盖饭。从这一点来看的话，可能会要大份吃很多。

关于左下角的“同时吃两种主食”，虽然笔者偶尔也会同时吃意大利面和法式面包，但是大多数时候，貌似没有这种吃两种主食的习惯。

最后关于右下角的“平时是否有注意血糖值”，几乎并没有注意过。因为测量血糖值需要检查血液，并不像测量血压似的那么方便。从笔者个人方面来看，去年和今年一共做过大约90次健康检查，都在正常值以内。但是，考虑到年龄也将近60岁了，笔者也充分认识到，今后不仅是血糖值，健康方面都需要格外注意。(实习编译：王惠 审稿：王欢)