保健养生 中医护航 冬病冬治 夏病冬防

　　今年夏天大连市中医医院治未病健康管理中心的三伏贴吸引了众多市民。

　　冬至，是中华民族一个重要的节气。冬至日叫“交九”，从冬至开始数“九”以计算时令，意味着“数九寒冬”的开始。冬至后的前三个九天，是一年中最寒冷的时节，是大自然处于阴阳交替的阶段，而此时也是人体卫外阳气最虚弱的时候。随着气温骤然下降，机体气血不畅，运行缓慢，皮肤干燥，毛孔闭塞。阳气虚弱无法抵挡外寒湿邪，人便容易患病，很多季节性疾病又开始复发。平素体质虚弱和患有慢性疾病的人，阳气更容易不足，寒邪易侵入人体，其中最影响人们生活的就是因为气候寒冷引起的“痛、咳、喘”等慢性疾病。此时正是冬病冬治，夏病冬防的“三九贴敷”保健养生的极好机会。

　　首先，“气始于冬至”。因为冬至是“阴极之至，阳气始生”。从冬至开始，白昼一天比一天长，阳气从收敛开始升发，天地阳气开始回升渐强，经络处于待激发状态，生命活动开始由衰转盛，由静转动。此时贴敷可以催生阳气，通经活络。

　　其次，冬季气候寒冷，寒邪极盛，“冬病”患者阳气更显不足，寒邪最易乘虚袭人，引发疾病，因此在三九之时选用具有辛散温通的药物在特定穴位进行贴敷，以扶正祛邪，调补阴阳，能够帮助人体抵御外邪，预防疾病。

　　第三，中医经典论著《黄帝内经》已对冬季养生提出了指导性意见。《黄帝内经·素问·四气调神大论》：“春夏养阳，秋冬养阴”、“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光。使志若伏若匿，若有私意，若己有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为瘘厥，奉生者少。”说明冬季养生以藏为主。

　　中医认为人与自然是和谐统一的整体，“三九贴敷”是根据“天人相应”、“天人合一”理论，顺应四时气候特点的一项独特 “内病外治”的中医治疗技术，是中医学防治疾病的一个富有特色的中医传统外治疗法，与冬病夏治“三伏贴敷”同属于中医治疗学中的“节气天灸”。

　　冬季气温低，人体阳气内敛，卫外不固，感冒频发，许多顽固疾病诱发加重。“三九贴敷”就是选择在一年中最冷的“三九”时节进行穴位贴敷，是将人体阴阳与冬季气候的特点有机结合，采用人体经络循行理论、穴位功效、节气规律和时间治疗学原理，根据人体体质情况和发病特点，通过筛选多种健脾益气、温肺补肾、滋阴调补、通经活络等作用的中药制成膏剂。贴敷在具有特定治疗作用的穴位上，借助药物的温热走窜之性，可以刺激经络穴位，激发人体阳气，使气血贯通。通过经络的循行，气血的输布，将药物直达病所，具有滋阴补阳、温肾健脾、祛风除湿、温阳救逆、温经通络、益气养阴、补肾益肺、行气活血、散寒止痛、止咳平喘以及调节脏腑、调和气血等功效。更有助于体内阳气的升发，能调动全身阳气，使人体阳气充沛。调整人体的阴阳平衡，有效增强机体免疫力、抵抗力，增强人的体质和抗病抗寒能力，能够很好地预防和治疗一些冬季反复发作的宿疾、体虚等疾病，起到保健、养生、祛病、强身治未病的作用。

　　“三九贴敷”体现了中医学中人与自然相协调的整体观念和对疾病重视预防为主的理念，做好冬季藏阳养阴，能帮助人体抵抗外邪，预防疾病。可以有效预防冬春季节的疾病。可以使精神饱满、面色红润，浑身充满活力，是冬病夏治“三伏贴敷”的有益补充，能够有效加强和巩固“三伏贴”的疗效。

　　今年，大连市中医医院治未病健康管理中心再次推出三九贴敷，希望广大市民不要错过。

　　【三九贴敷的适应人群】

　　主要适用于反复发作、冬季加重的慢性疾病，以及中医辨证为寒证的疾病。三九贴敷也是为了防治“冬病”，比较适合“寒症”人群。“三九贴敷”适应人群（2岁以上）。

　　1.健康养生人群；

　　2.体质偏颇的人群；

　　3.自觉症状明显但理化指标无异常者；

　　4.疾病的易患人群；

　　5.大病或术后康复人群；

　　6.慢性疾病稳定期需延缓发展、预防并发症者；

　　7.病已痊愈，但需预防复发者；

　　8.其他关注健康的特殊人群：如育龄妇女（孕前调理）、男性（育前保健）、女性（更年期调理）、老年人（延年益寿）等。

　　【三九贴敷的适应症】

　　三九贴的适应症必须在中医的理论指导下去辨证施治。三九贴穴位敷贴疗法的适用范围常应用于：内、外、妇、儿，诸科疾病。常见的适用疾病有：

　　1.呼吸系统疾病：体质虚弱易反复感冒、反复呼吸道感染、慢性支气管炎、慢性咳嗽、喘息性支气管炎、肺气肿、肺心病、支气管哮喘、过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎、咽异感症(梅核气)、扁桃体炎、反复发作的呼吸道感染等。

　　2.消化系统疾病：中焦虚寒、虚寒性胃病、胃肠功能紊乱、慢性结肠炎、虚寒腹泻、食积、厌食、消化不良、慢性胃炎、慢性胆囊炎、胃痛、腹痛、慢性腹泻等怕冷者。

　　3.风湿免疫系统疾病：关节痛、骨质增生、风湿与类风湿性关节炎、寒性风湿关节痛、风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛、颈椎病、腰椎病、强直性脊柱炎、膝骨性关节炎、肩周炎、颈椎腰椎退行性病变、畏寒肢冷等阳虚体质者。

　　4.妇科疾病：下焦虚寒、虚寒性月经失调、宫寒、宫血、痛经、带下量多、月经失调、复发性流产、乳腺增生、慢性盆腔炎；产后恶风、产后身痛等。

　　5.内分泌系统疾病：甲状腺机能减退症、垂体前叶功能减退症、肾上腺皮质功能减退症、性腺功能减退症等。

　　6.其他：素体阳虚怕冷、冬季常发冻疮、免疫功能低下、阳痿、早泄、小儿反复感冒、生长发育缓慢、失眠、夜尿频多、尿潴留、面瘫等。

　　7.中医认为，小儿反复呼吸道感染的主要病理在于正气内虚、易感外邪，而小儿三九贴在秋冬采取穴位贴敷膏药方法进行调治，药物最易通过穴位循经络直达病所，可起到祛除病邪、提高小儿抵抗力的作用。

　　三九贴可以治病、防病也可以强壮体质，但三九贴也不是人人想贴就能贴，想在哪里贴就能贴的。下面是三九贴的注意事项，大家一定要把适应症和禁忌症区分开来，避免不必要的错误。

　　【注意事项与提示说明】

　　1、三九贴属于外用制剂，严禁口服；

　　2、三九贴应在中医医师看护下使用，请勿自行直接贴于创面；