活用中医之道 常在养生路

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■早报记者赖小玲实习生陈小玲江琳琳文/图

如今，药茶、药熏、药浴盛行，人们对中医养生之道颇为信赖。87岁高龄的陈振卯老先生，研究中医养生50多年，是中医疑难杂症治疗专家，创造系列特效治疗方剂，获得了多项国家发明专利。陈老先生年轻时曾在华侨大学任教过，因空闲时间较多，就自学起了中医养生，从此便与中医养生结下不解之缘。陈振卯提到，中医的学习重在实践，他分享了自己用中医养生之道无意之中救助他人的经历。

活用药材巧治突发疾病

“大概在30年前，我到安溪县住时，听说一户人家刚出生20多天的女婴，因过量服用珍珠粉而导致肠胃不适，排便困难，面部发黑。一家人为此着急不已，我立马赶过去查看婴儿的情况，看看能不能帮上忙。查看了女婴的情况后，我就赶去药店花上一毛钱购买了一味中药——大黄。”陈振卯老先生回忆道，他让女婴的家属把拿回来的中药研磨成粉泡水给女婴服用。结果，女婴用完药没过多久就开始排便，脸色也渐渐恢复，气色也好转不少。当时，很多人觉得这是一件很神奇的事。陈振卯解释道，他只是活用中医的知识，大黄具有帮助排便的作用，而此番效果正好可以利用起来。

聊天中，陈振卯一直反复提到“花小钱，治大病”是中医的治疗特色。他谈到自己接触中医养生多年，见过不少花小钱的例子。早些时候，他听说一个小孩误吞窗帘挂钩，其家长带着小孩前往北京接受手术取出异物。陈振卯说道，“误吞金属这种情况也可以用中医的办法来医治。首先，买来一些韭菜并把韭菜切成一寸长，放入锅中煮开，再从药店买来大约20克的灵磁石，碾成细粉，与韭菜混合着吃，并加入一点花生油，待3个钟头后，体内的金属便会自动排泄出来”。陈振卯解释说，“韭菜含有纤维，灵磁石具有磁性，进入体内后可以吸住金属，并帮助排出体外”。

当然，中医治疗并不是适合每一个患者，患者不能盲目用药，需在专家的指导下合理服用中药。有时候中医疗法也只能缓解一部分的病痛，严重时还是要到正规的医院进行检查，配合治疗。

多食含碘食品预防肿瘤疾病

陈振卯说中医着重于调理方面，循序渐进才是养生之道。他最强调一点，中药药材的来源极为重要，好的产地购来的药材，其药效自是极佳，也能得到好的调养效果。倘若购来的药材受了污染，小则影响药效，重则伤及服用者性命。

对于平时养生的问题，他建议多食用海带、海菜等多种含碘食品，这样可以预防肿瘤疾病。

夏季时节，大家常吹空调、喝冷饮，身上积累的湿气较重，可用牛顿草与红糖一起炖水喝，有利于体内湿气的排出。另外，用开水冲泡生的绿豆，也有另一番效用。

生活提醒

点蚊香少为宜

与蚊子作战，最为广泛使用的“武器”莫过于蚊香了。然而，有些老年人为了提高驱蚊效果，不但彻夜点个不停，甚至同时点燃几支蚊香，这样做会使健康受损。

蚊香主要有两方面的危害，一方面是传统蚊香被点燃后，会产生烟雾。这些烟雾中含有细颗粒物、多环芳香烃、羰基化合物和苯，虽然含量小，但是如果过量，也会对人体产生刺激，可能导致过敏反应，诱发哮喘等呼吸道疾病的发作，甚至加重病情。另一方面，大多数蚊香属于化学合成品，点着后会散发出刺激性较强的气味。而室内环境相对封闭，空气流通差。这对抵抗力差、适应力弱的老人来说，会导致呼吸困难、咳嗽加重，诱发支气管炎，尤其是支气管哮喘等疾病。此外，市场上90%以上的蚊香含有菊酯类杀虫剂，尽管它是国家允许使用的一种低毒高效杀虫剂，但也不排除一些劣质蚊香的毒性会加强。

因此，老年人应尽量少选用传统的蚊香，尤其是有呼吸道疾病的老年人，可以选择利用声波来达到驱蚊效果的电子驱蚊器；尽量选择质量优、毒性小、刺激性气味弱的蚊香，尤其要注意，避免在密闭的房间内放置超量的蚊香，建议在15平方米的房间内放一盘蚊香即可；点燃的蚊香最好不要放在头部附近，以减少烟雾的吸入。傍晚时分、天黑前是使用蚊香的好时机，使用时门窗紧闭，人及宠物都要离开，之后再开窗通风。

（刘前桂）

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