中医师教你四季养生之道

“三江人文大讲坛”以贴近生活、贴近基层、贴近群众为原则，内容紧贴广大市民需求，以历史、文学、艺术、非遗、教育、医药卫生、食品安全、旅游摄影、养生保健、投资理财等以及形势政策、发展动态、专家学者研究成果、励志故事和人生感悟等为主。授课以知识性与趣味性相结合，语言生动形象、富有感染力的讲授风格，让普通市民爱听也易于接受。主办者努力把讲坛办成广大市民知识的殿堂、生活的顾问和文明的向导。“三江人文大讲坛”面向全体市民免费开放，每月举办1至2次，时间、地点相对固定，欢迎广大市民前往。

（编辑 余丽 责任编辑 郎麟）

6月26日，第八期“三江人文大讲坛”开讲。（宜宾新闻网 赵雪松 摄）

宜宾新闻网6月26日讯（记者 赵雪松）“春养肝血、夏养阳气、秋养脾肺、冬养元气。”6月26日下午，四川省名中医、省中医学术继承人导师、成都市第三人民医院中医主任医师李青做客第八期“三江人文大讲坛”，教听众朋友们四季如何养生。

随着人们生活水平的提高，养生日渐成为一种时尚。讲座中，李青以春、夏、秋、冬为主线，从中医调节身心、调配饮食、保健护理、运动健身等方面，进行了生动详实的讲解，用妙趣横生的语言将深奥的养生哲理娓娓道来，帮助大家了解如何根据季节的不同来安排自己的生活和工作。

李青告诉大家，人应该向动物学习，白天应该像马一样奋蹄向前，自强不息，到了晚上就该像猪一样安静地睡觉，这就是法于阴阳。她说，如果晚上要运动，最好是出去散散步，出点微汗即可。

中医师教你四季养生之道

2015-6-26 19:39:06