夏季养生：7月养生的重点

夏季养生：7月养生的重点

发布时间：2016-06-27 12:01:59 来源：东方天气网

小暑天气已经很热，但是不算是最热的时候，不过在小暑的时候，很多城市的温度都能在30度上下，还有部分地区可以突破大约40度的高温，所以说小暑也是夏季比如炎热的时候了。

七月养生保健重点

马上就要进入7月了，在炎炎的夏日里如果不注意养生保健也会生出许多疾病的，不过整个夏季里也分了很多个节气，所以也需要多多调整。

每个季节都有每个季节的特点，分解到每个月来说都有每个月不同的特点，所以为了方便大家进行养生，根据每个月份的不同，都给到了一些养生方便的建议。

大暑节气一般属于中伏前后，是全年温度最高，阳气最盛的时节，这个时候可以说是一年之中最热的季节了，所以大暑时节少出门，注意防暑防晒还是最正确的选择。

七月养生：

天气特点

七月是即将进入长夏的时候，从二十四节气来说，包含有小暑和大暑两个节气。这两个节气看似相似，实际上也有着其不同的养生法则。

夏季炎热，空气流通也是降暑的一个重要的方式，因此在闷热的天气中要注意使用物理降温法来对夏季进行物理降温的方式进行养生。

7月天气炎热，容易出现心烦意乱、疲倦乏力，情绪低落，头脑不清爽等情况，所以大家因此要特别注意夏季养生与运动锻炼，以确保心脏阳气旺盛，以符合“春夏养阳”的原则。