中医养生肾为先

　　日常生活中经常有人会问：“我腰酸腰痛，是肾虚吗？”“我性功能不好，是不是肾虚？”“经常掉头发是不是肾虚？”“我以前得过肾病，现在会不会肾虚？”可见，中医关于“肾虚”的说法在老百姓中很是深入人心。那么，中医到底是怎么理解肾虚的呢？就此问题，记者采访了梅州市人民医院中医科主任医师杨新运——

　　肾是人体正气的根源

　　西医的肾病科，将肾病分为肾炎、肾功能衰竭等类型，中医学所谓的肾，概念意义更广泛，甚至与人体生殖、生长发育、消化、内分泌代谢等都有直接或间接关系的重要脏器。“肾虚”包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。

　　“中医认为，肾乃先天之本，具有藏精、主发育与生殖、主水液代谢、主纳气、主骨、生髓、充脑、开窍于耳、司二便、其华在发等功能。对于很多人来说，自己是否肾虚都十分关注。”杨新运说，“肾是人体正气的根源。只有肾气充盈，才有足够能力抵御疾病。”

　　据了解，先天不足是导致肾虚的重要原因。构成新生命的物质和能量就是从父母那里继承来的，藏于肾中。如果父母的身体不好，肾气虚弱，遗传给孩子的物质和能量不够，孩子的肾也会虚弱。因此，凡是在体弱多病时怀孕，或烟酒过度时怀孕，或过度劳累、紧张焦虑时怀孕，或服药期间怀孕，或年龄过大过小时怀孕等，都容易引起孩子的肾虚。

　　肾虚会有哪些后果

　　杨新运告诉记者，精神旺盛、耳聪目明、头发润泽、牙齿坚固、腰脊强壮、行走矫健、性机能正常、男女能够繁衍后代、尺脉柔和有力，就是中医肾功能正常的整体反应。

　　“人类生存的环境中存在众多的致病因素，随时都可能侵入我们的机体，导致疾病，甚至死亡。一个人如果先天禀赋不足或后天失养，以及六淫、七情、饮食、劳倦失调等，则容易导致肾精亏虚。”杨新运如是说。

　　杨新运表示，人的整个生命过程都是肾来主宰的，每个人都会面临衰老，衰老的本质就是肾虚。人至老年，精气衰竭，身体功能渐趋退化。现在很多人的肾虚过早出现，早衰也随之而来。

　　如果精神疲乏、头晕健忘、耳鸣耳聋、发脱枯槁、齿摇稀疏、腰背酸痛、性机能失常、不育不孕、小儿囟门迟闭和骨软无力、老年人骨质疏松、尺脉弱等症状，这些都可以说是肾虚的表现。

　　中医支招养生护肾

　　杨新运介绍，尽管衰老不可避免，我们对肾虚也并不是无计可施。先天之本的肾，对后天的身体素质起到重要作用，无论男性还是女性都要关注肾的养生。

　　杨新运表示，预防先天因素导致的肾虚要从父母做起，只有父母的肾气旺盛，下一代的肾气才会旺盛。从年龄上看，最佳的怀孕时期是女性21~28岁，男性24~32岁，这是一生中肾气最充盛的年龄。在准备怀孕之前，保持正常的生活规律，按时作息，心情愉快，适当运动，维持良好的身体状态。

　　“现代很多年轻人肾虚早衰都与生活没有规律、饮食结构不正常、过劳、熬夜有关系。在导致肾虚的行为当中，最主要的是纵欲。纵欲会导致肾虚、早衰、甚至早逝。历代著名的医家和养生家，都十分强调节欲。”杨新运告诉记者。

　　“肾脏聚集着生命的精华和能量，就像灯油耗尽灯必然熄灭一样，要呵护肾这珍贵的生命的灯油，让生命燃得更持久，更有质量。” 杨新运强调。

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　　梅州市人民医院中医科成立于1978年，科室开放床位65张，其中副主任医师2人，主治医师6人，住院医师6人，临床治疗有内科杂病、肿瘤、男科、妇科、儿科等专业，应用中医辨证施治与现代医学的检测手段相结合，进行中西医结合治疗。(江波)

　　本期健康护航使者

　　杨新运：梅州市人民医院主任医师、梅州市名中医，从事中医临床48年。擅长应用汉代中医经方治疗内科奇难杂症，糖尿肾病，以及月经病，多囊卵巢综合征，备孕二孩的中医药调理。

　　门诊时间：星期一、三、五（全天）；星期二、四、六（上午）

　　地点：梅州市人民医院门诊七楼名老中医诊室