春节健康饮食保“胃”战

　　叶雪菲

　　针对日益红火的市民养生需求，以及个人不同的体质，日常的饮食到补益身体的营养品科学选择，新民健康在2017年，为市民带来系列养生讲堂，让新民健康会员享受免费中医带教养生的健康福利。1月22日（周日），2017年新民健康养生讲堂为你打响春节健康饮食保“胃”战。

　　中医认为高血压是由于人体阴阳失调引起的，具体可分为肝肾阴虚、气血两亏、心火偏盛、阴虚火旺等类型，不同类型所适合的饮食各有不同。肝肾阴虚型患者可常吃芹菜、山药、木耳等；气血两亏型患者可常吃瘦肉、龙眼等，还可在炖食瘦肉时适量加一点儿北芪和党参；心火偏盛型患者可常吃黑芝麻、百合、莲藕、蜂蜜、黑豆等；阴虚火旺型患者可常吃黑芝麻、胡桃肉、豆制品、海参等。

　　因此，食补养生还需“私人订制”，而这正是新民健康养生讲堂所提倡的养生理念。即日起可拨打新民健康会员热线021-80261680（10：00-17:00）咨询报名，市民可面对面跟着中医踏上养生之旅，前30位报名者更有机会获得养生礼券哦！