美满的婚姻生活使男性健康长寿

　　3.延长寿命

　　假如你另一半的健康习惯很差会怎么样呢?那何不妨起个带头作用?如果你改变不好的习惯，那么你另一半至少也将会注意到其中一些，哪怕只是很细微的一些也好。

　　比方说，你总是对你的大屁股很敏感，但是，你的另一半很喜欢。所以，随着时间的推移，你就会越来越乐观地正视它，因为这是另一半影响的结果。

　　这一原则也适用于内在素质和技能，比如，对自我讨喜或做饭水平的认知。它适用于任何你另一半对你看法远远好于自己对自己看法的领域。

　　男性更受益。结婚后，男性在改正不良习惯方面进步的空间更大。2006年的一项研究详细追踪记录了上千位年轻人结婚前后的生活习惯，结果发现，婚后男性饮酒、吸烟的量会有所减少，作息也更正常。

　　1.你会将你另一半对你的赞赏记在心头

　　双方常常更易于注意到对方好的健康习惯。例如，双方中的一个一年看一次牙科，那么另一个也将会如此做。

　　男性更受益。婚姻对健康的最大好处就是能延长寿命。不过，男人从中受益更多，伦敦经济学院人口学教授迈克尔·莫菲通过调查发现，未婚中年男性的死亡率要比已婚中年男性高出2倍，未婚女性和已婚女性差异则没有这么大。研究者认为，结婚有助于男性远离一些致命的意外事故、暴力犯罪和可避免的自然灾害。

　　美满的婚姻生活使男性健康长寿　　

　　注意：这种影响或许不会完全改变你内在的看法，但是它至少将你导入了正确方向。

　　为什么夫妻恩爱就能健康长寿呢?人到晚年事事难，有老伴就能互相爱护照顾;晚年形影不离，有说有应，交流感情，就不会有孤独寂寞之感。健康长寿老人，除了有良好的生活习惯外，大多数夫妻不拒绝性生活，而且性生活极为和谐、愉快。生活上关怀体贴，精神上安慰支持，这无疑是健康长寿的一剂良药。日本在调查离婚时发现，离婚男女比有美满家庭的人，平均寿命要短得多。据美国调查，单身男女和鳏寡孤独者的死亡率是婚姻美满者的2—10倍，丧偶者当年辞世的人屡见不鲜。

　　必读：婚姻影响男人性命

　　我国在20世纪80年代的人口普查中发现，百岁以上的寿星有3700余人，其中鸳鸯寿星有500多对，他们的婚姻极为美满。可见，美满婚姻是人们健康长寿的重要原因之一。

　　6.克服不良习惯

　　5.远离抑郁症

　　这就是为什么在挑选人生另一半时要选一个有责任心的(内在影响外在)。

　　女性更受益。婚姻关系对男女的精神健康都有好处，但女性从中受益更大。美国北卡州维克森林大学社会学教授罗宾·西蒙通过研究发现：女性更容易因为心情忧伤而患上抑郁症，但已婚女性患上抑郁症的可能性会明显降低。

　　许多事情都发生在外在的努力或意识。同样的，如果听到别人在唱歌，随后你就会无意识地也跟着哼唱，很奇妙是不是?无独有偶，你很容易就可发现夫妻双方会无意识地学习对方的一些习惯(如理财习惯)。

　　另外，一些显而易见的好处也会因为长期而稳定的爱情出现。

　　2.你可从所谓的“健康行为一致”中获得利益

　　4.抵御疾病

建立一个长期的恋爱关系需要双方的努力和退让。从长远来看，爱的感觉会随着时间的推移而逐渐麻木、褪去，所以有时就需要我们从新添把火将其点燃。但是，在这份忠贞的、爱的关系中你可以收获一些个人利益。

　　男性更受益。婚姻能大大降低人们患上多种疾病的可能，包括糖尿病、心脏病、老年痴呆、肺病等。其中，对男性心脏病的预防最为明显。2009年的一项研究发现：与已婚男性相比，未婚男性死于心脏病的可能性会高出3倍。

　　在干休所住的百岁老人段凤梧、王光英夫妇是一对革命伴侣，他们恩恩爱爱走过了“钻石婚”，他们身体很好，段老被评为省级“健康老人”。段子诚、任桂芬夫妇两人都是八十多岁的老人了，恩爱有加，现在身体都十分健康。老人即使病了，夫妻恩爱也能使疾病痊愈，我见过两对夫妇，早年同甘共苦，风雨人生，晚年同舟共济，患难与共。其中一对丈夫早在1974年患肝硬化、高血压心脏病，住院5年，妻子贤惠，陪伴在丈夫身边日夜不离，精心护理;丈夫在家休养，她料理丈夫的衣食住行，陪丈夫散步谈心。近30年过去了，老人的病已痊愈，且身体硬朗。另一对夫妇是妻子瘫痪，全身不遂，吃喝拉撒洗睡，全靠丈夫护理调养，竟然使妻子奇迹般地站了起来。

　 有两个干休所，离休退休干部上百人，年纪最小的已届古稀，大多在80岁以上，年纪最大的是世纪老人。他们中80%的人身体健康，不少人被评为“健康老人”。从中可以发现，凡是身体健康的老人，夫妻都是恩爱的，婚姻都是美满的。即使进入老年，大多数人仍然同床共枕而眠。

　　有人把老年性生活视为卑鄙，实则不然。老年性行为可分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方希望接触身体的一种情感。这种欲望是人和高等动物的一种本能，从刚生下的婴儿到老年一直存在。对老年夫妇来说，除了精神上的交流外，另一个重要方面是接触欲，即身体的接触、爱抚，以及性器官的互相刺激等。胀满排泄欲，是指在性激素作用下，体内有一种充满东西的胀满感，并有把这些东西排泄出去的愿望，如男性的阴茎勃起和射精，女性冲动时的生殖器充血、前庭大腺和阴道的分泌物等。排泄欲是受年龄影响的。老年人可以用拥抱和被拥抱表达感情和接受感情，享受人生的乐趣，从而达到健康长寿的目的。