国医大师到毕节开展中医养生知识讲座

讲座现场。（毕节试验区网　黎荣　摄）

毕节试验区网讯　10月15日上午，我市“大健康”专题周末学习大讲堂活动举行，国医大师、教授、博士生导师、贵州省委保健办资深专家刘尚义在市委党校大礼堂开展了题为《中医养生思维返观》的知识讲座，市人大主任吴安玉出席讲座，市直各单位参加了讲座。

国医大师、教授、博士生导师、贵州省委保健办资深专家刘尚义开展题为《中医养生思维返观》的知识讲座。（毕节试验区网　黎荣　摄）

讲座现场。（毕节试验区网　黎荣　摄）

讲座现场，刘尚义教授先首先从人类基因学、生物钟学、自由基学以及胸腺萎缩等方面专业知识，阐释了中医养生的现代科学意义；然后刘尚义教授讲述了中医养生的发展历史、中医养生的身边案列，通过抓住中医养生历史发展脉络、举案例等，由浅入深、理论与实际结合的讲解方式，诠释了中医养生的重要作用和意义。整场讲座，不仅展示了中医养生的博大精深，在开展讲座的过程中，刘尚义教授还向现场参加讲座的各单位工作人员教授了养生小方法。

讲座最后，刘尚义教授表示，养生应生理、心理和哲学三者并重，结合个人喜好，采用不同的养生方式，要平衡饮食，食饮有节，做到健康饮食，快乐养生。