民族巷社区举办中老年春季养生讲座

“张大夫来我们社区给我们老年人讲这个春季养生知识，让我们社区的老年人都了解了春季如何保健，如何养生，对我们以后的健康很重要。希望以后经常举办这样的养生讲座。”民族巷社区居民何凤莲说。

讲座中，张春芝结合自身30年的工作经验，编制了一套简单有效的手指运动养生操，该手指操既能延缓大脑衰老、增强记忆力，又能锻炼手指，眼睛，预防老年痴呆。张春芝用通俗易懂的语言，深入浅出地对老年人易发的各种疾病应该如何预防控制、如何通过饮食改善等方面内容进行了详细讲解，并亲切地提醒大家在天气多变的季节要注意防寒保暖，患有高血压、心脏病的中老年人，更应注意预防中风、心肌梗塞等疾病的发生，受到大家的一致好评。

本报讯（全媒体记者 李博颖）关爱老年人身体健康，增强老年人自我保健、防病强身的意识和能力，是一件非常有必要的事。近日，文昌镇民族巷社区专门邀请市人民医院退休医生张春芝为社区的中老年上了一堂生动而又实用的春季养生知识课。