冬季养生 不同的人群 不同的膏方

　　□记者 朱海萍 实习生 陈玉博

　　民间有“冬季进补，来春打虎”之说。不少人觉得自己虚，总想补一补。其实，现代人多数并不需要滋补，反倒需要根据自己的情况进行疏通、调理。所以，“大河健康报膏方节”倡导“冬季养生，重在调理”的理念。不同的人，体质不同，状况不同，膏方也不同。

　　儿童挑食易感冒

　　调理体质先健脾

　　儿童感冒发烧很常见，但如果隔几天病一次就不正常了。

　　郑州某幼儿园5岁的宝宝，动不动就感冒发烧，妈妈心疼他体质虚弱，免疫力差，就买来阿胶、红枣、黑芝麻等给孩子加工固元膏吃。早晚各一勺，孩子吃了一个月，开始动不动流鼻血。“一般来说，孩子是不需要补的”，河南省中医院自然堂的吕沛宛大夫说，孩子反复感冒发烧，通常是脾胃虚弱，如果强行用阿胶这样的滋补品，孩子羸弱的脾胃功能会负担不了，久而粘滞生热。

　　6岁的冉冉（化名）消瘦，挑食，消化不好，多吃几口肉就发烧，每年冬天，基本上每个月都得打针输液。今年入冬后，冉冉妈妈请吕沛宛大夫给孩子调理身体。冉冉舌质红、舌苔少，吕沛宛大夫诊断冉冉为阴虚、脾胃虚弱，就给冉冉开了调理脾胃功能兼补肝肾的药，并做成了膏方。吃了一个多月，冉冉胃口好了，也没感冒发烧。

　　吕沛宛说，孩子用膏方重点在调，像冉冉这种孩子，应以疏通代补，膏方服用方便，且味道好，孩子喜欢，所以，很多工作繁忙的家长给孩子调理身体选用膏方。

　　高考学子 青灯苦读膏方佑你

　　青春期的少男少女，本来正处于生命力勃发时期，身体、精神应该饱满而有生机。然而，由于多数青少年背负繁重的课业、升学压力，身体常常吃不消。

　　琳琳（化名）是郑州某重点高中高三学生，学习成绩不错，非常有希望上名校。今年9月份，琳琳的月经突然不来了，还掉头发，睡不着觉，脾气也变得急躁易怒。琳琳妈妈十分害怕，赶紧带女儿找吕沛宛大夫就诊。

　　经诊断，吕沛宛认为琳琳学习压力大、精神紧张，肝经淤阻不畅，气血耗损太大，肝淤血虚、肾气亏虚，导致停经、脱发等问题。考虑到琳琳住校，吕沛宛给她开了养阴补血疏肝的膏方，嘱托琳琳早晚各服一勺，经过20多天的调理，琳琳脱发减轻了，两个月后，月经正常了。

　　不仅女生，男生也会因为熬夜、休息不好、压力过大出现健康问题。吕沛宛接诊过一个饱受过敏性鼻炎困扰的高三男生，男生肾经亏虚、消耗太过，身体不能抵制外邪，遇到冷空气就打喷嚏、流鼻涕。吕沛宛给他开了养肺补肾的药进行调理。

　　过劳的中年人 如何安放健康

　　人到中年，上有老下有小，生活压力大，很多人出现了亚健康状态，身心俱疲，工作、生活都索然无味，整天无精打采、郁郁寡欢。

　　45岁的贾女士感到生活很绝望：孩子马上要高考，她每天5点起床给孩子做饭，晚上陪孩子写作业到很晚；工作忙，常带一堆文件回家整理；父亲老年痴呆，隔三差五地迷路回不到家……贾女士身体开始出现潮热、失眠、胃胀、怕冷、月经紊乱等症状，她去郑州市中医院就医，医生说她已经进入了围绝经期，并诊断她有抑郁倾向。医生给她开了龟鹿二仙膏。

　　郑州市中医院药剂科金运隆主任告诉大河健康报记者，龟鹿二仙膏有补气养血、补精益髓的功效，能够缓解围绝经期综合征带来的潮热、出汗、情绪低落等不适，在提高免疫力、抗衰老、治疗虚劳病、肾虚等方面也有很好的效果。

　　42岁的张先生是一家大型国企的高管，平时工作压力大、应酬多，白天没精神、晚上睡不着。最近一年感觉疲惫乏力，休息一段时间也不见好转，感到工作、生活了无趣味，甚至有点悲观厌世。妻子很担心，逼他去医院检查，也没查出来啥问题。

　　中年人负担重、操心多，来不及休养生息，往往心脾两虚、肝肾受损，出现各种各样的亚健康症状。金运隆主任说，张先生是慢性疲劳综合征的表现，虽然脏器还未出现病变，但已经处于很明显的亚健康状态了，需要尽快用中医手段调理。中医认为，过劳伤气，过思则伤脾，张先生调理需要补中益气。

　　老年人吃膏方 重在调养

　　人到老年，各项身体机能都在下降，抵抗力差，易生病。老年朋友都希望有一种办法，能提高身体免疫力，少得病。

　　王大爷是郑州某民间歌唱团成员，今年75岁，患有高血压、高血糖、高血脂，每天同时服用多种药物，不胜其烦。前一阵子，王大爷听歌唱团一个团员说服用膏方能养生防病，就到河南省中医院找内分泌科主任武西芳教授，要求开膏方治病。

　　武西芳教授根据王大爷的气血不足、肝肾阴虚等情况给他开了补气益血、疏肝健脾的膏方，但纠正王大爷的“吃膏方代替吃药治病”的错误观念，膏方只是养生的一部分，是一个慢慢调理的过程，不是一朝一夕就能让身体强健、抛掉药物的，千万不能寄希望于膏到病除。吃膏方，抵抗力会大大增强，感冒可能会少发，但血压、血糖、血脂还需要饮食、运动、药物三位一体综合控制。

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