冬季养生水果茶：5款好茶暖暖下肚美容滋润又养颜

　　制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

　　功效：冬季用冰糖和茶一起炖梨，不仅可消痰降火、润肺清心，还适宜于咳嗽、繁咳失音患者。

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冬季养生水果茶：苹果绿茶

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冬季养生水果茶：蜂蜜柠檬茶

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　　1、苹果绿茶

　　做法：柚子连皮大约2斤半，柚子洗净，用盐反复揉搓表面，以去掉柚子皮上的一层蜡。然后把皮削下来，不要太厚;柚子皮切丝，在盐水中浸泡10分钟，去除苦味，取出柚子肉;泡盐水的柚子皮捞出，用清水冲净，和柚子肉、冰糖一起入锅中，加入适量水(我放了900毫升左右，别太多)，煮开后转小火，经常搅拌;煮至柚子皮透明，水分几乎没有了就可以关火了(煮大约1个小时);煮好后晾至微温，然后装瓶，倒入蜂蜜，略搅匀，密封(最终成品大约是900克)，一周后就可以食用了，有了蜂蜜的浸润，味道会越来越甜。北方现在放室内就可以，温度高的话就要放冰箱保存。

　　导语：每次一到冬季，大家都会面临一个问题，那就是在冬天如何吃水果。随着气温的不断下降，水果也变得越来越凉，难以下咽，但是水果不能像蔬菜和主食一样地加热，那么，冬天到底应该怎么吃水果呢?小编来给大家支个招，用新鲜的水果做水果茶不失为一种绝佳的选择。接下来，小编就为大家介绍5款冬季养生水果茶，这些好茶暖暖下肚美容滋润又养颜，快快去了解一下吧!

　　冬季养生水果茶

　　2、蜜梨绿茶

　　5、柚子茶

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　　制作：柠檬一个，蜂蜜500毫升。柠檬洗干净，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5～7天即可冲调。(早上或者是下午3~4点皮肤缺水时饮用效果最好)。

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　　3、菠萝香蜜茶

　　功效：菠萝中含有大量果糖、葡萄糖以及维生素，冬季食用能清热祛火，醒酒提神。

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　　4、蜂蜜柠檬茶

　　制作：将蜜梨捣烂、榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，加冰糖即可饮用。

　　专题：冬季养生

　　制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

　　冬季养生推荐

　　功效：苹果富含糖类、食物纤维和维生素，冬季食用可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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　　功效：冬季是柚子上市的季节，用柚子做果茶有明显的祛火功效。

　　功效：蜂蜜柠檬茶长期饮用，祛斑美白的效果非常明显，而且还能排出身体多余的毒素。