初秋中医养生三原则

　　中医认为，秋气与肺气相通，立秋过后就是秋天了，在北方可能会出现秋叶缤纷，有一股肃杀之气，人们容易出现悲忧伤感的情绪。但是这种状况在广东还不够明显，直到九十月份出现“一阵秋雨一阵凉”的时候，可能才有秋意。进入秋季后，我们的精神调养要做到内心平静，保持心情舒畅，多一些户外活动，全家人一起外出旅游等，游山玩水，主动排解悲忧伤感等负面情绪，保持心境宁静，使气血和畅。